Enpresarien Laguntzarako Langileek Lana-Bizitza Balance lortzea politika malguekin
Lan-bizitzaren oreka langileek gidatzen duten politikak, prozedurak, ekintzak eta itxaropenak sustatzen dituzte, eta horrek aukera ematen die langileei bizitza orekatuagoa lortzeko.
Laneko bizitza orekatzeko xedea estresaren langileen esperientzia murrizten da. Laneko jardueretan egun gehienak igarotzen dituztenean eta beren bizitzako beste osagai garrantzitsuenak ahaztea bezala sentitzen dira, estresa eta zorigaitzaren emaitza. Autokontzientzako ordua ez duen langile batek, azkenean, produkzioa eta produktibitatea kaltetzen ditu.
Lan-bizitza orekatzeko, langileek beren bizitzako alderdi garrantzitsuen arreta jarriko balute bezala sentitzen dute. Langileek bizi osasungarriaren osagai guztiak lortzeko aukera ematen duten laneko malgutasuna daukate.
Langile askok esperientzia pertsonala, profesionala eta diru bat behar dutela lortzeko, laneko bizitza oreka erronka da. Enpresaburuak langileek laneko bizitza orekatzeko esperientzia izan dezakete, laneko ordutegi malguak , ordaindutako denbora (PTO) politikak , denbora arduratsua eta komunikazioen itxaropenak eta enpresa-babestutako familia ekitaldiak eta jarduerak eskaintzen .
Lan-bizitza orekatzeko, gaitu eta onarturiko lan-giroa sortzen dute. Langile nabarmenak mantentzen dituzte lan-bizitza orekatzeko, guraso bezala.
Gurasoen lan-bizitza orekatua
Lynn Taylor, "Tame Your Terrible Office Tyrant" egileak dioenez, lan-bizitza oreka gurasoek lan egiteko helburu irrikatua da.
Baina, urratsak guraso gisa hartu ahal izango dituzu zuretzat eta zure seme-alabentzat errealitatea izateko. Lorpen handienetako asko bezala, denbora eta antolaketa hartzen ditu, baina merezi du.
Kudeatzaileak laneko bizitza orekatzeko bila dabiltzan langileentzat garrantzitsua da . Laneko bizitza orekatzeko errekurtsoak euren bizitza propioa erdiesteko duten zuzendaritzak ereduaren portaera egokia eta langileen laguntza lan-bizitza oreka lortzeko.
Zure laneko bizitza planifikatzeko plangintza hasten da zure hurrengo lana onartu aurretik. Lehenik eta behin, denbora errealean zure beharretara zehazteko ikuspegi zabalena hartu. Zoritxarrez, harritzekoa da eguneko arreta handiagoaren inguruko lan txikiagoak beste aukera bat baino hobeak direla, adibidez.
Gurasoek lanpostuaren inguruko arretaz pentsatu beharko lukete: eguneko egoerara joateko, zure seme-alabekin lan egin aurretik, ondorengo eta ondoren laneko denbora eskerga eskuratu ahal izango duzu. Zure seme-alabak maizago ikusten duen gogobetetasuna askoz ere lasaiagoa eta produktiboa izango da lanean, eta estresa nabarmen murriztuko da . Bizi ezazu zure lana irizpideen alderdi bat zure konpromisoa hartu aurretik.
Laneko elkarrizketan , mantendu zure belarriak konpainiaren ikuspegian telekomunikazioan , laneko kulturan , denbora malgutasunean eta abarretan.
Normalean, enplegu eskaintzaren unean ager daitezkeen onurak agertzen dira, eta, batzuetan, konpainiaren webgunean. Beste langileekin hitz egiteko aukera izanez gero, galdetu korporazioen kultura familiarra dela. Eguneko prestazioak al daude? Larrialdietarako denbora pertsonal nahikoa al dago gurasoentzako enpatia zentzua ?
Esate baterako, Terrible Office Tyrant (TOT) ingurunean, non ugazaba schoolyard brawl bat trumps modu bat sartu irristagaitza, gurasoek unfriendly lurraldean sartu urratsez urrats. Zure ingurunea nabarmentzen baduzu, jarrera, konplexutasuna eta langileen maila soziala - kudeaket malgua izango denaren sentimendua lor dezakezu. Eta horixe da zure familiako errespetuzko zerrenda.
Super-Gurasoen Mealtimes
Bigarren egunean goizean lasaiak eta kaosak bizi ez ditugun ordena altuak direla dirudi, batez ere 7etan arratsean arauaren arabera.
Saiatu berrezarri sakatuz eta egunean ohar positiboarekin has zaitez gosari osasuntsu bat, lasai eta lasaiarekin.
Goizeko familiako bazkari laburra, nahiz eta 15 minutu falta den, estresa murrizten du guztiontzat. Zure seme-alabek ere bermatzen dute zure lehentasuna direla. Kasu horretan, ezin duzu elkarrekin afaldu beste konpromisoengatik, eta, gutxienez, otordu hau duzu.
Ezin baduzu zure seme-alabak biltzeko edo eguerdian ateratzeko, orduan antolatu dei bat. Egun batean zehar gurasoengandik entzuteko ume bat lasaitzea da. Check-in laburra zuregandik onuragarria izango da.
Arratsaldean, kalitatezko denbora bat izendatu behar da, batez ere afaltzean. Zure seme-alabek aparteko denbora pixka bat orain oso harrera ona izango dute.
Kolonbiako Unibertsitateko Addiction and Substance Abuse Zentro Nazionaleko ikasketen arabera, "... maiz familia afariak dituztenak (astean bost eta zazpi) gehiago litekeena da gurasoekin harreman bikainak izatea".
Telebista, YouTube edo ordenagailu jokoak arratsaldean bete beharrean, aurrez bedtime familiako jarduerak planifikatu beharrean. Nahiz eta lanean harrapatu, zertxobait arduratsua eta hurbila mantendu.
Beste lan-bizitza orekatzeko teknikak
Ekarri zure seme-alabak bulegora, ahal bada, eta utzi zure argazkien edo sormenezko lanak ikusteko mahaian. Horrek esan nahi du zure kontuan eta bihotzean dagoela. Uste duzu sarritan pentsatzen dituztela, eta zuk ere egiten duzuna zati bat sentitzen duzu. Egin bere egun berezia abentura.
Edozeinek lan-bizitza orekatzeko denbora handia kudeatzeko trebetasunak izatea dakar. Laneguna arrastatu dezazun, aisialdi preziatua eta familiako denbora lapurtzen ari zara. Hona hemen zenbait aholku gehigarri:
- Ezagutu buruzagien ordutegia. Maximizatu bilera-denbora zure nagusiarekin; Izan estrategikoa eta lan egin ezazu administrazioko langileekin.
- Ezagutu noiz egin behar dituzun deiak eta lan administratiboa lan denbora optimizatzeko.
- Familiako oporretako ordutegiak jendeak ez dabiltzanean. Eskaintzea vacation denboraldirako atzerako kontaketa, beraz, zure boss edo taldearen sorpresa ez dago.
- Telekarguak baldin badituzu , ziurtatu zure tresna teknologikoak artelanak direla. Zure telefono mugikorraren erabilera zenbait ordu edo eremuetara mugatzen baduzu, zure planak berriro pentsa ditzake. Ziurtatu bideokonferentzia erraz dezakezu.
- Zure lan pertsonala eta lanaren arteko lerro argi bat marraztu. Ezarri begirada argiak zure nagusiarekin.
- Ari zaren overachievers bada, kontuan hartu errealista helburuak ebaketa arrakasta duzu sentitzen duzu.
Noiz ari zara Boss
Kudeatzaile bat bazara eta superabizitza izaten hasten bazara, zure langileei pausoak ematea komeni zaizu, nahiz eta ez. ( Benetan beharko zenuke, ordea ).
Ziurtatu ez duzula zure langileen laneko bizitza orekatzen ari deneko erregealdirik eusten. Igo egin ikastea dibidenduak ordainduko ditu langile dedikatu eta motibatu bat eraikitzeko.
Lana eta bizitza eroso bat lortzea guraso gisa ez ezik, karrera handia baino gehiago ere ez da gertatuko. Estrategia eta pentsaera hartzen du. Lan-bizitza orekatzeko maitasun lan bat egin dezakezu, azken finean, maitasuna da.
Aurki itzazu zer beste enpresek langileek lan-bizitza saldoa sustatzeko egin dezaketena.