9 Arrazoiak zergatik benetan behar duzu lanean maite duzun
Maite duzun lana merezi duzu
Hori da zuzena.
Merezi. Langile guztiek maitasuna merezi dute, beren lanik ez badute, euren lana. Hau dela uste baduzu, begiratu oraingo lan hori eta maite duzun lanaren edo lanaren alderdiak irudikatu.
Ondoren, erabakiko duzu zure lana hurbiltzen duzun modu horretan zereginak edo helburuak zabaltzen dituen denbora eta energia ahalik eta gehien aprobetxatzeko. Inoiz ez duzu zure lanaren alderdi guztiak maite, baizik eta zure fokatze mentala alda dezakezu zure lana uzteko, maite duzun lana egiteko.
- Zure buruzagiarekin hitz egin zure lan deskribapena aldatuz zure lana eta maitasuna zarela lanaren alderdiak azpimarratzeko.
- Lankideekin hitz egin, interesak gezurra jakin dezaten. Beharbada zure lanaren osagai bat baztertuko duzu. Agian lankide batek gorrotatzen duen zerbait gozatuko luke.
Errenta izateak Tristura eta Tristura sentitzea baino hobea da
Lana bilatzen duzun bitartean egoera txarrak egin . Ziur lan eskaintza larria duzula ziurtatu nahi duzula profesionalki musu zure egungo enplegatzaile agur .
Lana egiteko dirua egiten ari zarenean zentratu. Ziurtatu zure errendimenduak ez duela zure enpresariak suak erabakitzen duen puntura iristen.
Lanean ari zarenean lan berri bat aurkitu ahal izateko askoz errazagoa da. Langabezi estatubatuarrek langabezian dauden langileek gehiago aurkitzen dituztela uste dute, enpresaburu gehiago beren kredentzialak susmatzen dituzte.
Enpresarienek egonkortasuna eta egoera fisikoa ikustea gustatuko litzaieke berreskurapenetan edo berehala uzten dute beren lana azkar uzten dutenean.
Bai, ezkutuko diskriminazioa dago, beraz, bereziki 40 urte baino gehiago badituzu, ziurtatu hurrengo aukera duzula. Ere aurrez aurre enpresaburuen elkarrizketarako galderari erantzun nahi diozu, zergatik utzi zure lana gaur egungo egoera positiboa, eredugarria eta aurrera begira.
Grass Beti Berdeagoa Hesiaren beste aldean dago
Gogoratu hurrengo lanak arazo propioak izango dituzula. Marcia Purse lankide batek dio: "Egia esanguratsua. Nire aitak esan zidan etxean bizitzen ari zirela, nire lehen bulegoko lana utzi nahi izan nuen, hain miserablea zela.
Esan zuen: "Ez, zeren zerbait itsasten ikasten duzuelako", eta berak ere esan zidan arazoei aurre egiteko lan bakoitza delako. Urte batzuk geroago, berriro ere lanean miserablea nintzenean, hitzak gogoratu nituen. Beraz, arazoen konponketan aritu naiz lanean. 23 urte daramatza enpresa horretan lanean ".
Batzuetan hobe da arazo ezagunak izatea, txarra izatea , ezagutzen duzun lana eta txandaka lan egitea. Inoiz ez dakizu, ziur asko, zure hurrengo lanaren zain.
Beraz, bilatzen ari bazara, arretaz begiratu eta ebaluatu behar duzu.
Enpleguen aldaketak ez da oraingo aukera
Irakurle batek duela gutxi salatu zuen ez zuela bere etxean 50 mila barruan zegoen bezalako beste lanik. Bere lana espezializatu zen. Bere seme-alabek egun bakoitzeko ordu pare bat pasatzera behar zutela baino gehiago behar zuela sentitu zuen.
Senarrak bere diru-sarreren zati handi bat ekarri zuen maite zuen lan egonkorra izan zuen. Sentitu zuen bere bizitzako egoera guztiak itsatsita, orain dela gutxienez. Egoera hori aktibatu ahal izango du hemen agertzen diren beste batzuen artean gomendatutako ekintzak burutuz.
Aukera beste karrera aukerei dagokienez, haurrentzako errespetu gehiago izango litzateke. aukera ere badago. Baina, batez ere, bereziki bere egoera pertsonala dela eta, berak duen lana maite du.
Lana erlazionatutako estresa eta gaixotasun potentziala gutxitu nahi dituzu
Egunero egiten dutenari gorroto dioten pertsonek estresa eta antsietatea izaten dute 24 orduz. Lanaren eta bizitzaren zati txar guztiak zentratzen dituzte, zati onak galduta.
Laneko istripu asko bizi duten pertsonak ere gaixotasuna da. Stresseko adituak Elizabeth Scott-ek dioenez, "British Medical Journal-en ikerketa baten arabera, estres kronikoa bihotzeko gaixotasunak eta 2 motako diabetea garatzeko eta beste baldintza batzuei lotuta egon da.
Lan istripu kronikoaren eta sindrome metabolikoaren arteko lotura aurkitu zuten. Gaixotasun askoren arriskua areagotzen duten faktore talde bat, besteak beste, hipertentsio arteriala, intsulinarekiko erresistentzia, obesitate zentrala (gehiegizko sabeleko koiola, odoleko cortisolaren hazkuntzarekin loturiko beste hainbat arazo).
Laneko estresaren maila handiagoak pertsona sindrome metabolikoa garatzeko aukera handitu dute: estresaren maila handiagoa, orduan eta handiagoa da sindrome metabolikoa garatzea. Lana estresaren maila altuagoa duten langileek hotz arruntaren intzidentzia handiagoa izaten dute eta gaixoak sarriago joaten dira . "Osasun fisiko eta psikikoa duten arazo larriak aurre egiten dizkizute egunero gorroto duzun lanean .
Laneko atsekabearen efektuak mugatu nahi dituzu zure maiteetan
Pentsa ezazu zure lana gorroto baduzu bakarrik zaudela? Ezinezkoa da egunero etxera etortzen delako eta zure lana gorroto duzunari buruz hitz egitea. Honek estresa eta antsietatea gehitzen dizkio familiako kideei.
Nahiz eta ez duzu horri buruz hitz egin, zure senideek maite zaituzte, eta triste sentitzen zarete. Zure lana gorroto duzunean, energia gutxiago duzu zure bizitzan osagai garrantzitsuenetarako: familia, ariketa, dibertsioa, lagunak eta zaletasunak. Kasu txarrenean, enpresak egoera urrun batean bigarren kokalekua ireki zuen eta hogei bikote ezkondu ziren lekualdaketa berrian lan egiteko.
Lanean ezer gaizki gertatu zenean, etxean ez zegoen atsedenik. Sentsazio negatibo bikoitzak elkarrekintzan eta eraginez eta kaltetutako langileen morala lanean. Eta, ez ziren beste langileek zorigaitzak desbideratu.
Pertsonak aldatu lanak ez direlako aldatuko
Batzuetan ez da aldatu behar duen lana. Zu zara. Ez dio axola zure jarrera edo aurreikuspen txarra izan denik , zure lanaren alderdi guztiak begiratu behar dituzu eta ezin duzu aldatu.
Kontrolatu ezin duzunaz arduratzen bazara, zure zorigaitzean bizkortuko duzu, lankideen morala eragingo du eta, azkenean, zure lana galduko duzu. Guk, gizakiak, faktore txarrenak bideratzen dituen ohitura txarra daukagu. Faktore positiboak kontzentratzen badituzu, horren ordez, arrakasta izango duzu. Eta nork daki, agian gauzak modu ezberdinean ikusi ahal izango dituzu eta lanak maite dituzula.
Zure gaitasun eta trebetasun zoragarriak adierazi nahi dituzu
Langile bat bazara, zure ego eta norberaren irudia ongi lotuta daude lanean nola egiten dituzun. Pentsatu nola galdetu duzun galderari erantzun berri bat, "zer egiten duzu?" Zure lana miseria gisa ikusten baduzu, ez zara zure talentu eta trebetasun onenak ukitzen.
Eta, ez baduzu zure onena jarriz, nahiz eta egoera probatu, ez zara zu nor zaren badakizu, zer ekarriko duzun lantokian, Hori triste. Begiratu zer lan duzun eta erabaki non dezakezu excel. Hartu poza zure lorpenetan eta zure talentuak eta barneko poza adierazteko lanean.
Zein alferrik galtzen duzu zer egin ezin duzun eta zer gorroto duzun. Pasa zer eragina izan dezakezun eta zer sor ditzakezun pentsatu duzu.
Zure trebetasunak eta esperientziak hazten jarraitzeko aukera sortu nahi duzu
Jende gehienak lanean arrakasta izatea nahi du. Baina, zure fokua zure lana gustatzen ez zaienean, zure gaitasunak garatzen jarraitzea zalantzan jarriko zaizu.
Nahiz eta zer egiten ari zaren ez badakizu, zure gaitasunak eta esperientziak alderatu behar dituzu hazten jarraitzeko, nahiz eta egoera ezin hobea baino.
Ez utzi zure aukera hazteko zure lana gustatzen ez zaienagatik. Lortu ahal duzun guztia zure gaitasunak garatzeko aukera aprobetxatuz.