- Konturatu egoera estresagarrian zaudela, eta normala izaten jarraitzea edo haserrea izatea.
- Hartu atseden apur bat zure egoera ebaluatzeko, baina ez saiatu auto-errukiz beterik.
- Ikasi esperientzia honetatik.
Langabeziak ekonomikoki bizirauteko nola egiten duen galdetzen diozu, zer egingo duzu gaixorik baldin badago eta hurrengo urratsak eman behar badituzu. Aurki itzazu kezka horiei guztiei erantzuteko eta, zorionez, zure beldurrak erraztu.
- Zure lana galtzen duzunean egin behar duzun lehen gauza jakiteko, gobernuaren langabeziagatiko prestazioak jasotzeko eskubidea duzu . Zure biziraupen finantzarioak asteko txeke bat jasotzen du. AEBetan bizi bazara, banakako estatuek aukera izango dute. Ikusi Nola eskatu langabeziagatiko prestazioak .
- Zehaztu zenbat denbora zure finantza-baliabideak iraungo du. Ezin baduzu saihestu, ez duzu zure aurrezkiak agortu edo zorra handitu nahi. Aurrekontu bat asmatu beharko duzu, zure gastuei ahalik eta gehien moztu ahal izateko.
- Zure enplegatzaile ohiak aseguru-plan bat eman zuen zure onurako paketeen zati gisa, norberaren kontura ordaindu beharko zenuke. Gaixotasun batek zure aurrezkiak ezabatu ditzake eta zorra larrian sartzea oso azkar. Seguruenik, zure taldeko prestazioak jarraitzeko COBRA (The Omnibus Budget Reconciliation Act ) bidez egin dezakezu. Jar zaitez harremanetan zure enplegatzaile ohien enplegurako bulego edo giza baliabideekin .
- Zehaztu karrera aldaketa bat dagoen ala ez. Zigiluak zure eremuan rampant badaude, hazten ari den edo, gutxienez, egonkorra den aldaketaren bat egitea gomendatzen da. Ziurtatu zure etxeko lanak egiten dituzula lehenik eta behin berriro ere lan eremuan enplegu gutxirekin amaitzeko.
- Ikuspegi duina duen okupazioa aukeratzeko arduraz gain, zuri egokitu nahi diozu. Autoebaluazioa egiteak zure interesak, laneko balioak, nortasun mota eta gaitasunak zein diren jakitea ahalbidetuko dizu zure karrerak egokitzeko. Baliteke hau laguntza profesionala behar izatea.
- Hartu denbora zure gaitasunak spruce. Jakin itzazu zein diren baliotsuena enpresaburuak zure eremuan eta saioa hasi klaseak edota doako tutorial online. Tokiko erakundeek eskaintzen dituzten kostu baxuko prestakuntza programak bilatzen dituzte.
- Litekeena da zure helburu nagusia lan berria aurkitzeko ahalik eta azkarren. Salbuespen bakarra izan daiteke karrerak aldatzeko asmoa baduzu eta zure okupazio berria prestatzen ez duzun bitartean lan egin dezazun. Lehenik eta behin, curriculum vitae lehiakorra beharko duzu. Ziurtatu zure eskaera gehien eskatzen duten trebetasunak nabarmentzen direla eta errore txikiak ere bai. Utzi zure sare profesionaleko jendeak zer gertatzen ari den jakiteko eta ez larritu lankideak eskatzeko. Hurrengoa, berrikusi lan elkarrizketarako trebetasunak . Galderak erantzutea eta zure armairutik pasatzea eta jantzi egokiak aukeratzea.