Aholkuak eguneko plan bat sortzeko
"Inoiz ez da nahikoa denbora dena lortzeko." Soinu ezaguna al da? Ezin duzu ordu gehiago sortu egunean - denek 24 ohikoekin itsatsita daude - baina ordu bakoitzeko denbora gehiago lor dezakezu zure denbora zenbatzen.
Horrek ez du esan nahi egunean 18 ordu lan egitea. Trikimailua aurretik planifikatzea da. Gauean eseri eta zure jarduerak hurrengo egunerako planifikatu. Honek zure lehentasunak zeintzuk diren jakingo dizu une batez.
Askoz gehiago egin dezakezu harritu egingo zara beti badakizu zer egin beharko zenuke orain eta zer pixka bat beranduago itxaron daiteke.
Lehentasuna denbora kudeaketaren zati nagusia da. Lehenik eta behin zure eguna planifikatzen saiatzen zarenean, zure galderetako zerrendako elementu garrantzitsuenak zein diren erabakitzea zaila da. Batzuetan dena erabakigarria dirudi. Baina praktikarekin, errazagoa izango da zer elementu benetan garrantzitsuak diren zehaztea, garrantzitsuak direnak, egun osatzeko aukerakoak edo egun batean beste egun baterako deskonektatu daitezkeenik.
Zailtasuna: erraza
Beharrezko denbora: 15 minutu
Hona nola:
- Egin bihar egin nahi duzun guztia. Sartzen dena, laneko funtzioak ez ezik. Txakurra albaitarira eraman edo paketea jaregin behar baduzu postetxean, zereginak ere zerrendara gehitu.
- Galdetu zeure buruari: "Zer zerrendatan dauden elementuek nire bizitzako eragin positiboa izan dezakete bihar bukatu arte?". Zirkulatu elementu horiek eta idatzi horietako bakoitzaren ondoan # 1.
- Aukeratu zure bigarren, hirugarren eta laugarren elementu kritikoenak eta etiketak egin.
- Orain zerrenda berria hasi. Idatzi zenbat aldiz zure lau lehentasunezko zereginetan lanean hasteko asmoa duzula. Ez duzu ordenarik jarri eta eguneko lehen jarduerak egin ditzakezu, baina egin ahal izango dituzu horietako bakoitza betetzeko hitzordu bat egiten baduzu. Laburbilduz, zeregin bakoitzerako arrazoizko denbora kopuru bat blokeatu.
- Biharko ordutegia bete ezazu zure gainerako jarduerekin. Ordutegi hau ez da harririk ezarri behar. Izan ere, ziur asko, gauzak txandakatzen hasiko dira, zeregin berriak sor ditzaten eta zaharrek beren premia galtzen dutelako.
- Ekarri zure ordutegia zurekin eta argitaratu ezazu nonbait lana erraz ikusi ahal izateko. Aldaketa erradikalak egin behar badituzu, gauzak arkatzez edo ordutegiak aldatzeko aukera duzu.
Beste zenbait aholku
Ordutegi bat ezartzea eta berarekin itsastea borroka erdia baino ez da. Energia eta unitatea behar duzu horretarako aurrez aurre egiteko eta zure gaitasun onena lortzeko. Denbora zuzendaritza ona eguneroko ordutegi bat ezartzen hasi aurretik neurri txikiagoekin hasten da.
- Ziurtatu nahikoa lo egitea. Mayo Klinikaren arabera, haurdun ez dagoen osasuntsu heldu batek gaueko zazpi eta bederatzi lo egin behar ditu hurrengo egunean.
- "Ez" ez da hitz zikina. Eskaerak zure eskakizunak eta eskakizunak alda ditzakezu bai esaten baduzu, ez duzu beste gauza batzuk lortuko, gauzak zure ordutegian bezala. Ikus dezagun, zure zerrendako zortzi elementu behar baduzu eta zortzi pertsona galdetu "gauza txiki hau besterik ez duzu" zerbait emateko. Benetan deserosoa bazara, esaten ez baduzu, bizi zarenarekin erantzun dezakezue, antzeko zerbait: "Ezin dut hara iritsi gaur, baina seguruenik agian ostegunera arte itxaron dezakezue".
- Saiatu zure eguneroko ordutegia sortu aurretik. Jarrai ezazu zer egunetan egiten dituzun egunkari egun batzuk edo agian aste bat. Jarri jarduera bakoitza zure telefonoan edo edonon erostera joaten zarenean. Duzu detektatzen dituzun ereduetan harritu daiteke. Honek zure bizitza kentzeko dezakezu denbora-drainatzeak identifikatzen lagun zaitzake, edo, gutxienez, denborak kudeatzeko denbora murrizteko.