Batzuetan, luzeegia espero dugu lan egoera ez dela ongi egokitzen , baizik eta horrek ondorio negatiboak izan ditzake. Guztiz errazago egon daiteke, batez ere zure lankideekin ondo pasatzen duzunean, baina ez dira lanarekin pozten.
Hala eta guztiz ere, batzuetan ideia ona da aldaketa beharrezkoa behar duzula erabakitzeko.
Jakina, jende gehienak ezin du lan txarra uzten kapela baten ertzean, baina luzeegia atzeratzea zure burua eta besteentzat kaltegarria izan daiteke. Denbora onenean uzteko eta nola jakin behar duzu lan bilaketa hasteko erabakia ?
Luzaroan ibiltzea espero al duzu?
Egonaldia ez da beti erabakitzeko eskubidea, nahiz eta ez da erraza. Lan berri bat aurkitzeko luzeegi itxarotea estresa larria sor dezake, depresioa, harreman arazoak eta hondar inerteak sortuz. Zure dimisioa planifikatu beharrik ez baduzu, egun batean zure burua amaitzean aurkituko duzu eta bertan behera uzteko aukera izango duzu, eta zure aukerak iraganeko enplegatzaile batekin harreman positiboa izan dezan egingo ditu. Edo okerrago, azkenean tiro egiteaz gain, ez zara produktiboa.
Top 10 abisu seinaleak lan berri bat behar duzu
Aukera horiek saihesteko, zure lana etengabe irauten duen seinale batzuk aitortzen zaituzte, egoera krisi egoerara iritsi baino lehen.
Hona hemen lan berri bat behar izatea ahalbidetzen duten 10 seinaleak.
- Lan berri bat aurkitzeko pentsatzen ari zara. Alderantziz, egun txarrak eraginda, "Lan berri bat behar dut, orain!", Zure lana utzita pentsatzen ari bazara, arrazoiak direla eta. Zure lana, lankideek edo zure buruzagiak ez badituzte etengabe gogoan hartzen, lan hori bilatzen hasteko ordua da.
- Zure familiarekin eta lagunekin egindako elkarrizketek zure lanegunei buruzko kexak eta mina nabarmentzen dituzte. Afariaren elkarrizketa bakoitza hasten eta amaitzen den egunean zure lanari buruzko iruzkin negatiboak bukatzen badira, kexak ez agertzearen inguruko lan bat aurkitu ahal izango duzu, baina zure erronka profesionalei buruzko eztabaida produktiboa, ikasitako ikasgaiak eta eguneko nabarmentzenak izango dira.
- Erretiroa maiz maitekiro aurkituko duzu, nahiz eta gazteak izan. Egun osoan erretiroa amesten duzu, urteak, hilabeteak eta egunak kalkulatzeko garaia iritsi arte? Ez pasatu zure bizitza profesionala countdown moduan. Horren ordez, sentimendu hori hartzea eta sentikorra eta emozionalki betetzen duen posizioa aurkitzeko motibazio gisa erabiltzea da.
- Zure lo ereduak eten egin dira. Lo egiteko zailtasunak izaten dituzu edo zure lanari buruzko kezkak sortzen dituzu gauez. Lo egitea oso garrantzitsua da zure osasunarentzat, eta lan istripua larria izan daiteke. Zoritxarrez, egoera txarragoak exacerbatzeko, lan txarra egiteak are okerragoa dirudi. Denbora guztian nekatuta egoten dena erronka bezala dirudi.
- Buruko mina garatu duzu, maiz hotzak edo beste estresaren sintomak. Zure osasun fisikoa zenbaitetan zure osasun mentalaren adierazlea izan daiteke, eta, oro har, gaixoa sentitzen baduzu edo gaixotasun iraunkorra duen zentzu bat baduzu, zure lana errua izan daiteke. Zure lana gaixo egiten baduzu, adierazle ona da posizio berri bat bilatzeko ordua.
- Alkoholaren edo drogaren kontsumoa handitu duzu zure arazoak ihes egiteko. Arrakastaz lan egiteko ardoarekin erlaxatzeko aproposa den bitartean, zure eguna ez da botilan behera botatzea edo edalontzi bat botatzea vodka tonako kopa baten ondoren. Zure lana zure alkoholaren, drogaren edo zigarroen kontsumoa kontsumitzen ari dela ikusten baduzu, denbora pixka bat beharko duzu zure egoera profesionalari buruz hausnartzeko.
- Zure jatekoa kendu egiten da edo ohikoa baino gehiago jaten ari zara. Jende askok elikagai bihurtzen du drogak eta alkohola egiten dituzten modu berean, baina estresa ere gosea galtzen du. Ari zaren estresa lanean gehiegi edaten edo edaten ari bazara, zure ustez hau ez da zure lana.
- Astelehenetan beldurtzen zara edo lanean esnatuko zara goizean. Ohikoa izaten naiz goizean nekatuta egon dadin, baina ez duzu beldurra edo antsietatea kontsumitzen duen pit-inducing sentitzen lan egiteko orduan.
- Lan gutxiago egiten ari zara lanean, pasio falta eta aspertzen dira askotan. Facebook hamar minutu jarraitzen ari bazara, Pinterest-en inguruan jarrita, etengabe aurkituko duzu YouTube-n, edo zeregin bakoitzean aspertzen badira, baliteke biziki estimulagarria den lana bilatzeko.
- Lankideekin edo ugazpeekin hitz egiten ari zara askotan, eta ez duzu sentitzen zure lana kontrolatzen duzula. Zure lanarekin atsekabea zure bulegoan tentsioa sortzen ari bada, behin betiko da posizio berri bat bilatzen hastea. Hobea da lan bat termino onetan uzteko, azkeneko enpresariak gomendioen iturri gisa eta sarearen konexio gisa gorde dezazun. Gainera, garrantzitsua da tiro egitea saihestu ezin baduzu.
Jakina, seinale hauek beste arazo pertsonal, emozional edo fisiko adierazgarriak izan daitezke, baina lanari buruz estresa eta sintoma horietako batzuk bizi badituzu, zure egoera enplegua berriro ebaluatu behar duzu.
Zer egin hurrengoa
Mugitzeko erabakia hartu baduzu, ez utzi lanik. Kasu gehienetan, arreta handiz eta estrategikoki hasteko posizio berri bat bilatzen duzu dimisioa aktibatu aurretik. Lanean ari zarenean errazagoa da kontratatzea, ez dakizu zenbat denbora behar izango den beste lan bat aurkitzeko, eta agian ezingo duzu langabeziagatiko prestazioak jasotzeko irten.
Baizik eta, denbora hartu zure lana bilatzeko planifikatzeko . Egoera txarrak jasaten ez ezik, beste zerbait gehiago eskainiko dizu, zoriontsu ez zaren lanaren ordez.