Eta gero, lauak lausotu besterik ez dituzue.
Aldea esateko gai izatea garrantzitsua da. Ez duzu lanik nahi oraindik non zure karreran joan nahi duzun lanik ateratzeko, une honetan zailagoa delako. Zure lana maite ikas dezazun, nahiz eta oraingoan ez bezala sentitzen. Beste alde batetik, ideia txarra da (aurretik irakurtzen baduzu: lan berria eta itxaropentsua aurkitu arte). Lan txarra egoeran egoteak burnout eragin dezake eta mugitu egin daiteke .
Top 10 zeinuak zure lana gorrotatzen duzu
Beraz, nola dakizu benetan, benetan zure lanaren gorrotoa? Begira zeinu hauek:
1. Sunday Night Blues duzu ... astean gauero. Zure ametsetako lana lantzen ari zarenean ere maite duzuna egiten duzun guztia, igande gauak zakarrak dira. Ohikoa izaten da astindua asteburura hurbiltzea eta astelehenetik goizeko zerrendara joatea.
Baina igandean Night If-en gaueko agerraldia egitean, apustu ona da zure lana arazoa dela.
2. Gaixotasun fisiko berriak asko dituzu. Duela hilabete batzuk ez zeuden minak eta minak al daude? Arazoak al zaude? Zure gosea aldatu da? Hauek dira depresioaren sintomak.
Horrek ez du esan nahi zure lana errua dela, noski, baina zure bizitzan beste guztia berbera bada eta zure lana aldatu egin dela, merezi du lana arazoa den ala ez. (Edozein kasutan, ezinbestekoa da medikuei ebaluatzea ahalik eta azkarren).
3. Oraindik ez duzu ilusioa zure lanari buruz. Egunero lanean ez du festa bat bezala sentituko, baina inoiz ez duzu zure lana hunkituko, zerbait gaizki dago. Hainbat arrazoirengatik lan egiten duzu: teilatua mantentzeko burua, zure gaitasunak eta talentuak erabiltzeko, beharbada besteei laguntzeko edo jende gehienak ezin dituzten gauzak lortzeko. Baina lanaren zaletasun eta pasio zentzu bat gabe, presaka erretzen duzu.
4. Ez zara zure lana bezain ona izan zen bezala. Agian normalean ez duzu inoiz akats txikirik egiten, edo agian gutxiago zure lanarekin arduratzen zara eta, beraz, ez da hain eraginkorra. Baina sentitzen duzu zure lana bezain ona ez bazara eta zuk zeuk ziur zinela uste baduzu, aldaketak egiteko denbora kontuan hartu beharko zenuke.
5. Lanari buruzko denbora asko igarotzen duzu. Lanari buruz gripatze pixka bat inoiz ez du minik egiten. (Zure laguna konfidantzaz ari zara lagun fidagarri batera, ez litzaidake buruko bat nor izango litzaidakeela egunen batean). Baina zure lanari buruzko denbora asko gastatzen ari bazara, kontuan hartu ona den ala ez.
6. Kontzentratzea zailagoa da. Jakina, errazagoa da zure arreta guztia emateko zerbait arduratzen zarenean. Hortik haratago, zure lana gorrotorik energia asko hartzen du. Zure lana omentzen baduzu oraintxe, seguruenik ez duzu energia asko utzi zure benetako zereginetarako.
7. Zure bizioak ugaritu egin dira. Cookiak jada ez dira tratatzen. Erosotasuneko janaria hiru aldiz egunean dago. Koktel ordua cocktail arratsalde eta gau bihurtu da. Bien bitartean, egun hauetan ez duzu ariketa handirik lortzen, eta landare bat ikusi zenuen azken aldian, zure autobus geltokian hormaren kontra jarri zen. (Eta nahiko sentikorra sentitzen zara, egia esateko).
8. Ez duzu goratu denbora luze eta luzean. Dirua ez da dena, baina faktura elektrikoa ordaintzea zaila da.
Horregatik, zaila izaten da zure ordainketa mantendu egin dela estimatzen denean, zure eskakizunak areagotu diren bitartean. Gainera, inflazioari esker, ohiko igoerak ez badituzu, orain dela urte gutxiago irabazten ari zara.
9. Ez duzu denbora edo energia kanpoko interesetarako. Beharbada hausten ari zarelako eta ez daukazu energia, edo agian hainbeste lan egiten duzulako zaletasunetan parte hartzeko edo denbora lagunekin eta familiarekin pasatzeko. Arrazoia edozein dela ere, ez da zeinu ona.
10. Sentitzen duzu beti ari zarela lanean, baita zure egunean ere. Gorroto duzun lanean itsatsita dagoen ironia da une bakoitza esnatzen kontsumitzea, nahiz eta etxean ez dituzun edo posta elektronikoko 3am-ko buruzagirik izan. Lan onak benetako lan-bizitzako oreka ahalbidetzen du. Horrek esan nahi du lanetik deskonektatzea zure bizitza gozatzeko. Lanean ari bazara beti lanean aritzen bazara edo lanean ari zarenean , denborarekin gozatu nahi duzunean, mugitu ahal izango duzu .
Gehiago irakurri: Nola Zure Dream Job lortzeko 30 egunetan | Zure lanetik irteteko garaienak