Berretsi zeure autoestimua eta autoestimua aldi bakoitzean Pasahitza idazten duzun bakoitzean
Zure pasahitza, noski. Errepide gerlari bat bazara, sarbide kode hau sarriago erabiltzen duzu. Pasahitza idatzi behar baduzu hainbat aldiz egunean, zergatik ez egin pasahitza erabiltzeko erraza?
Zergatik ez du pasahitza baieztapen positiboa egin? "Baieztapena baieztapen indartsua eta positiboa da zerbait dela dagoeneko", dio Shakti Gawain-ek, Creative Viewing-en egilea . Baieztapenak helburu orokorretan eta iritzietan erabiltzen dira, bereziki autoestimua eta autoestimua sustatzeko.
Baieztapena zeure buruari buruz zeure sentimendu onenak indartzeko erabil dezakezu tresna indartsua da. Zorroztasunez hitz egitean, egunero zure egunean egun osoan zehar, nola zure psikek ez dute erreakzio positibo larririk?
Flip Side
Alde batetik, lankide batek hitza, astoa erabiltzen du, bere pasahitza bezala. Imajinatu hori! Asko astindu du egun osoan zehar. Bere maskota astoa benetan maite ez badu, ez da litekeena bere eguna argitsua izatea. Lankide batek buffalo bat erabiltzen du, ez txarra, baina zalantzarik ez da baieztapena.
Nola baieztatu! Beste lankideek familiako kideak eta maskota izenak erabiltzen dituzte.
Berriro ere, hori ez da asto bezain txarra baina pasahitzaren erabilgarritasuna norberarenganako sentimendu positiboari eragiten dionean harremanaren aldaketaren araberakoa izango da. Gainera, pasahitz errazak dira identifikatzeko eta lapurtzeko.
Positiboki Zure balioa baieztatzea baieztapena zure pasahitza bezala
Gomendatutako politika beti izan da balio pertsonal, balio eta gaitasun pertsonala baieztatzen duen esaldi bat erabiltzea.
Pasahitza idatzi eta gero, zergatik ez duzu zure autoestimua eta morala positiboa sortzen duten hitz edo esaldi bat erabiltzen? Esaldien baieztapen hau ez da errazagoa izango, sarritan erabilitako ausazko zenbakiak eta letrak baino.
Pasahitz gisa baieztapen positiboen adibide (espazio eta puntuazio gabe, noski) honakoak dira:
- Onena naiz
- zoragarria niri
- bizitza handia da
- dirua makina
- Rock egiten dut
Erabili Goiburuak pasahitzak bezala laguntzen duten baieztapen positiboak
Helburu bat lortu nahi baduzu, zure pasahitza erabil dezakezu hori lortzeko. Pentsa ezazu zure helburua zein den zure kontzeptu horren inguruan pasahitza. Jakina, ez du esaldi oso bat behar, baina gako ideiak lagungarriak dira. Adibidez:
- Nire negozioa hastea
- Pisua galtzea gaur
- Nire senarra maite dut
- Gimnasiorara joatea
- Besteei laguntzea
- 30 pushups
- Marathon2016
Gogoan hartzen du ideia. Ilovemyhusna sei egunetan idazten baduzu egun batean, zure etxean sartuko zara. Ari zaren 30pushups bada , nola ez sentitu inspiratu zure sit-ups lan egiteko? Antsietatea baldin baduzu, saiatu, Arnasa sakon eta probatu nahi baduzu, egin orain.
Letrak eta zenbakiak nahastu behar badituzu, webgune askok eskatzen dutenez, sormenezkoak izan behar dituzu zure baieztapen positiboekin.
- Handia naiz 1
- Gorgeous naiz
- Me maite dut 2
Gauza txiki hori pentsatzen al daiteke? Ez nago ados. Emandako baieztapen positiboak erabili ditut nire pasahitzak laurogeita hamarreko hamarkadaren erdialdetik eta ez dut bermatzen. Zergatik bizi zaren pertsona bereziarekin baieztatzen duen edozein aukera galtzen duzu?
Eta, batez ere, aukera bat aprobetxatu, esate baterako, baieztapen positiboak pasahitzak erabiliz, egun osoan zehar zure handitasun berezia nabarmentzen duela.
Eszeptikoa bazara, zure ordenagailuak zure pasahitza aldatzeko behartzen duen hurrengo aldian (enpresek eta erakundeek lau sei astez behin behar dituzte aldaketak), zerbait positiboa hauteman eta ikusi zure bizitza eragiten baduzu. Zalantzarik gabe egingo du, gauza positiboetan kontzentratzen zarenean argiztapen positiboak ikusten dituzunean.
Segurtasun arazoei buruz kezkatuta bazaude, kontuan hartu adituen aholkuak gomendatzen dituztela ausazko digituekin baino.
Hau ezin hobeto egokitzen da aholkuarekin eta zure egunean distiratsuagoa izan dadin. Nork ez luke nahi hori?