Gelditu alde batera utziz eta guztion ardura hartu.
Moms-en lanak erraz gainditu dezake norberak diren pertsonen artean , besteak beste zaintzeko edo korporazio-helburuak lortzeko ahaleginak egitea.
Lan gogorra izan daiteke eta erretzea ekar dezake (niretzat egin du!). Helburu ausart pertsonalak ezartzen dituzunean, zuri arreta emango dizute eta zure mommy energia bultzatzen du.
Beraz, pixka bat galdu nahian bazaude, itxaropen zorrotz batzuk lortuko dituzu.
Aitak esan nahi du oso konfiantza eta ausardia; oso ausarta eta harrigarria edo harrigarria; ausarta.
Helbururik zorrotzagoa izango da. Pisua galtzen saiatzeko helburua lortu ahal izango duzu, baina saiatu ausartak 50 kilo galdu nahi dituzun bezala! Pentsa ezazu handia eta kitzikatu zaitez zuretzako. Hemen gauza handia da.
Orain, lan egiteko ordua da! Hona hemen aholku batzuk helburu ausarta sortzeko.
Nola sortu zure helburuak
Hasi hurrengo sei hilabeteetan zer egin nahi duzun pentsatzeko. Asko asko gerta daiteke 180 egunetan! Idazlearen blokeoa saihesteko, ez ezazu zeure burutapenik eserita. Ezarri epe bat eta astebetez pentsatu.
Ahots ausartaren ezarpena zure adimenaren abangoardian konfiguratzeko jarraibideak zure telefonoan argitaratzeko oharrak edo alarmak jasotzeko. Ordutegi laburrak zure lan orduetan zehar zure helburu ausarta pentsatzeko asmoarekin.
Erabili zure bidaiarako eta lanetik ere, eta gero pentsatu ditzakezu zure pentsamenduak ahots-ohar batean.
Ulertu zergatik zure helburua garrantzitsua da
Behin ahots ausartak direla uste baduzu, zergatik garrantzitsua da zuretzat. Definizio hau jokoan jartzen denean motibazioa behar duzu. Beraz, bete hutsik, "Helburu hori betetzeko zoriontsu sentitzen naizenean ..."
Bizitza itxaropentsuena izango litzateke, ausartegi horretara iritsi ondoren.
Eman dezagun zure autoa eta autoa zure herrialdean zehar gidatzeko. Autoan eserita dagoen ikuspegi guztiz azaleratzen zara eta auto berria usaintzen duzun usaintzera. Soinekoak eroso jarrita, zuk behar duzun guztia aurkitzeko behar duzun guztia aurkituko duzu eta bizkarra lortzeko leku askorekin aurkituko duzu eta behar duzuna aurkituko duzu. Pentsatu ikusiko dituzun toki guztiak eta nola zure senarra eta seme-alabak piztu litzaidake.
Beraz, zure amesgaiztoa amaitzen hasten denean, egonaldia pixka bat luzeagoa izango da.
Horrek beste bultzada bat sor dezake berriro ere, oso erraza da mamás beti "on" egotea eta guztion ardura zaintzea , baina ametsean egoteko modu bat da zure beharrak zaintzeko modu bat, beraz, lo egin ezazu ametsetan can.
Hasi zure helburuak lortzeko
Hurrengoa, apurtu helburua txikiak pieza txikiak sartu. Hasi haurtxo urratsak hartzerakoan.
Esate baterako, esan dezagun zure balio pertsonaletako bat familia dela eta zure lehentasuna oso etxean antolatuta egotea. Helburu handia da eta lan txikiak ere sar daitezke. Helburua xukatu egiten da ziztadak tamaina txikitan egiten duen helburua lortzeko.
Gelan gela batean zentratu eta galdetu zidan: "Nola egin dezaket gela hau niretzat eta nire familiari goizean eraginkorragoa izan dadin, gure irteera estrategiak ondo funtzionatzen duen ala ez?" Edo "Zer egin dezaket? Etxera iritsiko gara dena dena jartzen.
Egiaztatu egunero zure helburuaren zati txiki bat osatuz (gogoratu 180 egun dituzu!). Egunez esnatzen zarenean edo gauez ohera joaten zarenean hurrengo egunean zer egin dezakezun pentsatzen duzu zure helburua lortzeko urrats bat lortzeko. Pieza txikiak helburu gehiago lortzen dituzte eta ez dira ahultzen .
Egitean zer egin nahi duzun adieraztea egunaren tonua ezartzen duelako zer egin nahi duzun.
Plangintza saihesten duzu zure burua mozten ari zarela sentitzen duzula (soinu ezaguna?).
Zuzendaritza zentzua, misioa eta helburua txikia denean gogobetetasuna lortzen duzu.
Gogoratu zure ahotsa helburua
Laneko mamuak bizimodu bizkorra eta okupatua dute. Ahotsa helburua ezartzean denbora aurrezten da!
Denean zer egin nahi duzun jakiten duzunean zure denbora eta energia gutxiago erabiltzen dituzu gauzak garrantzirik gabe.
Denbora alferrik galtzen da.
Egin zure autokentze erregimenaren helburu aziasoa sakatuz, zure nahiak eta desioak zaintzeaz gain, Lan Ama zoriontsuagoa egingo zaitu.