01 Zure eskubideak eta abantailak ulertu
Positiboak diren ala ez adierazten du lanera itzultzeko edo zure lana uzteko itxaropenik, amatasun plangintzarako plangintzarako malgutasun handiz aprobetxatu ahal izango duzu. Gauza asko daude emozionalki, logistikoki eta agian ekonomikoki eragingo dieten amatasunagatiko plangintzan.
Amatasunagatiko baja planifikatzeko lehenengo pausoa zure eskubideak eta onurak ulertzea da. Zure langileen eskuliburua behar duzu beren baja-politika bilatzeko, erditzearen ordainpeko baja emateko. Baina, gutxienez, AEBetan hainbat lege federalek babesten dituzte amak
Haurdunaldiaren aurkako diskriminazioa ez da zuzena
Legez kanpokoa da emakume haurdunen aurkako diskriminazioa, alokairua edo enplegu egoeraren bat dagoen ala ez. Zoritxarrez, horrek ez du esan nahi hori ez dela gertatuko. 2010 eta 2015 urte bitartean, haurdunaldiko diskriminazioaren 31.000 karguak aurkeztu ziren. Haurdunaldiko diskriminazioaren gorakadari buruzko informazioa ikasi, Equal Employment Opportunity Commission-i buruzko erreklamazioak, eta nola zure eskubideak itxaropentsu ama gisa babestea.
Amatasunagatiko baimenak
AEBetan, gaur egun, bi emakume federalek babesten dute lan emakume haurdunaren babesa. Haurdunaldia-Diskriminazio Legea (PDA) eta Familiaren eta Medikuntzako Legearen Legea (FMLA) dira. Hauxe da haurtxo bat izatea edo haurraren hartzeari uztea.
Denbora itzalita egongo zaizu
Zergatik ugazaba berriek hiru hilabete irauten dute jaioberrien zain? Gomendio medikoa al da? Inola ere ez. Hori da FMLA gutxieneko baja (12 aste) gobernu federalak agindutakoa, ama berriek beren lana galtzeko arriskurik gabe hartu dezaketena. Zoritxarrez, ez da ordaintzen eta ez dira enplegatzaile guztiak "estalita" daude. Zure aukerak ikertu behar dituzu zure enpresariarekin, baina FMLAri buruz ere ikasiko duzu.
02 Arakatu zure laneko ordutegiak eta helburuak
Zure erantzunak zure ezkontidearen edo bikotekidearekin konfiantzazkoekin partekatuko dituzu, baina ez zure kudeatzaile edo lankideekin. Ez dakizu nola amatasuna zure bizitza aldatu egingo da, beraz, saiatu lan iraultzaileez erabateko erabakia hartzeko, zure haurra ospatu arte eta hilabete gutxiren buruan.
Laneko ordutegi malgua negoziatzea
Zertxobait, 9 eta 5 laneko ordutegi bat duzu? Gaur egun, zure enpresariak lan-politika malguak ditu, pediatriako bisitak egiteko, eskola-saioetarako eta guraso-irakasleentzako hitzaldiak egiteko. Zer hobea izango litzateke telekomunikazio eguna konfiguratzea astean behin edo astean behin. Etxetik lan egiteko modurik onena amatasunagatiko atsedenerako lanera itzultzeko modua da.
Telekomunikazioko pros eta Cons ulertu
Uste duzu telekomunikazioari zure haurra utziko duen sentipenaren konponbidea izan daitekeela? Agian, agian ez. Hainbat etxebizitzatik lan egiteko desoreka ugari daude, batez ere zure ordutegiaren gehiengoa bada. Trantsizioa lanerako irtenbide egokia izan daitekeen bitartean, desabantailak ulertu behar dituzu mugimendu iraunkorra egin aurretik.
Zure lana irten behar al duzu?
Moms berria askok beren lanpostuak uzteko eguna iragartzen dute. Puntu honetan, ez da beharrezkoa ebazpen bat egitea. 24-7 amatasuna ez dela zuretzako ezagutuko duzu, edo etxetik lan egin nahi duzula jakin dezakezu. Itxaron zure haurra jaio arte aukera hau egiteko. Zorionez, ez dago inolako kalterik zenbakiak eta pentsatzen duten faktoreak zure lana utzi behar den ala ez erabakiko duen zehazteko.
Kontuz Mommy Track-eko arriskuei
Zure seme-alabak jaio ondoren, mommy trackera lanean piztu dezakezu. Lan luzeak eta ibiltariak urte asko daramatzaten mugimendu egokia sentitzen da. Bestalde, proiektu aspergarriak, bulegoan gutxiago errespetatzea eta aurrerapen profesionala amaitzea esan nahi du. Zure ibilbide profesionalerako eta bulegoetako kulturari begiratuta, laneko bizitza osasuntsua lortzeko oreka lortzeko edo lanean ari zarenean profesionalki baztertzeko arriskua zehazten duzu.
Aurkitu lanaldi partzialeko lanpostua
Amatasunaren eskakizunen arabera pentsatu ostean, zure enpresariak zure beharretara oso malguak direla esan daiteke. Denbora partzialeko lanak eta etxetik lan egiteko aukerak asko azter ditzakezu. Ez itzazu inolako erabakirik hartu, baina ikasteko bideak zure eskura izan ditzakezu. Orain errazagoa izango da, zure besoetan mutilen muturra izatea baino!
03 Planifikatu zure lehenengo hilabete batzuk laneko amen
Orain kontuan hartu zure enpresariak beharrak. Nola gertatuko da zure amatasuna zure konpainiaren urteko ordutegian zure partaidetza eragina izan dezaten? Enpresa erretiroa galduko al duzu? Zure errendimenduaren berrikuspena zure amatasunagatiko (edo ondoren) ondorengo baja izango duzu? Hala bada, eska iezaguzu zure baja aurretik.
Irudikatu zenbat denbora behar duzun amatasunaren baja
Zaila da zure lanak eta entrega nola izango diren aurreikustea, erditzearen berreskurapena ekarriko duzula eta amatasunaren baja gozatuko duzun ala ez. Gutxienez, zure langileen onurak begiratu eta zenbakiak nahastu ditzakezu zenbat denboraz kanpo egon litekeen.
Seguruenik, epe motzerako ezintasuna, baja gaixoa, oporretako ordua, egun pertsonala eta ordaindu gabeko FMLA baja konbinazioa erabiliko duzu. Amatasunagatiko planak hasierako abiapuntua besterik ez da - ez izan beldurrik egokitzeko orduan.
Hasi Line Up Child Care
Haur-laguntza lineatzea nahi duzun unea da. Zure aukerak eguneko zentro bat, familia haurren zaintza, etxeko haurtzaindegia edo erlatiboa. Irakurri lekua edo pertsona, ondoren bisitatu. Bira edo bilera batek ez du luzaroan hartu behar. Sentimendu bero eta zurrunak edo ez duzu lortuko. Zure gutuna fidagarria da zure haurtzaintzaren aukera hautatzeko modua.
Nola jotzen du haur gaixoa eta lana
Zoritxarrez, enplegatzaile askok zure gaixotasuna hartu behar dute jaiotza eman ondoren, beraz, ugazaba askok amatasunagatiko baja itzultzen dute egun gaixorik. Horregatik, garrantzitsua da zure haurraren gaixotasun saihestezinak kudeatzea.
Talde haurren zaintza erabiltzen ari bazara, lehenengo hilabetean hotz bat izan dezakezu. Etxeko haurtzain bat baduzu, gaixotu egin daiteke edo ezin du lanik egin. Azal ezazu zer babes-kopia zure seme-alaben zaintza izango litzatekeela, geroago gutxiago estutzea.
04 Zure haurdunaldiarekin erlazionatu zure burua, lankideak eta bezeroak
Ondoren, hurbildu kudeatzailea. FMLAren arabera, enpresaburua ahalik eta lasterren jakinarazi behar diozu utzi behar duzula. Esadazu zure burua haurdun dagoen pertsonan, hobe zure sabela hasi aurretik biltzar-mahaiaren gainean jarrita biltzen ari diren langileekin, baina, jakina, lehen hiruhilekoaren ondoren
Nola esaten diote Boss haurdun dagoenari
Zure kudeatzaileak albisteak hobeto eramango zaitu zuzenean zuretzako. Hona hemen elkarrizketak leunki egiteko modu probatu eta egiazko batzuk.
Bidali amatasun gutuna
Eztabaida pertsonalean izan duzun egunean, dokumentatu zure ametrildako baja hartzeko asmoarekin zure kudeatzaileari jakinaraztea. Laginaren amatasun gutun hau hasi eta gero egokitu ezazu zure enpleguaren kultura korporatibo edo politika egokitzeko.
Informatu zure bezeroak kooperatibak bezala
Zure haurdunaldiko bezero eta lankideei ere jakinaraziko zaie eta amatasuna hartuko dute. Denbora iragarkiz, beraz, denbora nahikoa duzu galdetu diezaiokezu edozein galdera sakatu eta itzuliko proiektuak utzi aurretik. Baina aldez aurretik kontatu ez dizute lan berri bat botako duzula zuregatik antolatzen saiatzen ari zaren bitartean.
05 Nola itzulbiratu zure lana eta itzuli zure atzera planifikatzeko
Konfiguratu Office Mezuen Out
Amatasunagandik baja eman aurretik, konfiguratu mezuaren mezu bat. Zure sarrera-ontzia gorde nahi baduzu, bertan behera utzi nahi dituzun buletinak edo mezu elektronikoen zerrendako harpidetza kenduko duzu. Ziurtatu oharrak gordetzeko, berriro harpidetzeko berriro lanera itzultzeko.
Nola amatasunagatik utzitako dimisio gutuna idaztea
Amatasunagatiko bihotz-bihotzez aldatzen baldin baduzu, idatzi lanbide-dimisioa eta zure enpresaren gidalerroen arabera. Ziurtatu ulertzen duzun ala ez duzula ordaindutako ordaindutako itzultzeko espero duzun. (Zalantzarik izanez gero, kontsultatu lan abokatu bat.)
Lanera itzultzeko funtsak
Amatasunagatiko atsedena amaitzen denean, bulegora bueltatuko den zerrenda kontrolatu nahi duzu. Larrialdi-umeentzako haurrentzako engranajeak behar duzunean, hemen lanerako ezinbestekoak dira.
Lehenengo astean bizirik irautea
Lehenengo astean askotan zailena da. Ez kezkatu, aholku hauetakoren bidez egingo duzu.
Nola lan-bizitza saldoa aurkitu
Behin ama lan ofizial bat bazara, ulertuko duzue zergatik zure lagun guztiek lan-bizitza orekatzeko kexatu. Hona hemen lehen sekretua lan-bizitzaren oreka ezagutzeko.
Elizabeth McGrory-k eguneratuta