Nola laneko bizitza irabazi egiten du lan-bizitza oreka baino
Zergatik lan-bizitza orekatzea larria da?
Denbora gehiegian lanean (edo lanean pentsatzen ari bazara ) sentitzen baduzu, "desorekatua" sentitzen zara .
Era berean, etxerako arazoei aurre egiten badiezu eta lanean ari ez zarela sentitzen duzu. Zaila da 100% eskalaren alde banatan ematea, norbait edo zerbait huts egingo duzula beldur delako! Zure helburua zure lana eta zure bizitza arteko denbora, energia eta ahalegina partekatzea da.
Helburu hori zure denbora eta energia zapi daitezen lortzen saiatzen zara! Balantze sentimendu hori iristen denean ere, eskala eragiten duen zerbait balantzea berriro hasi behar duzu. Etengabeko borroka bihurtzen da. Ez al duzu hori gabe egin? Laneko amatasuna nahikoa erronka da!
Laneko bizitza nola funtzionatzen duen
Aitonaren erlojuaren pendulua pentsatzea. Beti egiten du ezkerretik eskuinera, huts egin gabe. Hau da zure gogoaren lana dagoeneko, ezta? Zure pentsamenduak lanaren eta bizitzaren arteko mugimendua gainditzen dute, huts egin gabe. Laneko bizitza hobetzeko, pentsamenduak kontrolatu ditzakezu nahita eta etenaldiak erraz kudeatu.
Hona hemen lan-bizitza nola funtzionatzen duen. Zure pentsamendua esnatzen denean guztiontzat prest eta atea atera-zure bizitza pentsatzen ari zaren. Behin bakarrik, zure pentsamenduak lanera joaten hasten dira. Uste duzue zer lan egingo duzun, nola kudeatuko duzun eta nola sentitzen zaren.
Ahal izanez gero, kontzentrazioa eten egingo da.
Zure bizitzari buruz pentsatzen hasten zara, edo zure ezkontidearen edo eguneko laguntza telefonoz deitu. Etenaldi honek zure pentsamenduak bizkortzen lagunduko dizu. Lanera itzultzen zarenean berriro ere joango zara. Hau errealitatea da, mama lanean ari dena, eta futila borrokatzea da. Laneko bizitza sway laneko amatasunera moldatzen lagunduko duen prozesua da.
Nola hasten zara Swaying
Lehenik eta behin, ezagutu zure balioak eta lehentasunak pertsonal eta profesionala . Informazio horrekin armatua errazagoa izango da. Denbora orekatzeko momentua dakizu noizean behin eta behar bezain azkar bizkortu ahal izango duzu.
Esate baterako, zure balioa familia bat dela eta lanean ahalegin handia (gaitasuna) onartzea. Zure eguneko lehentasuna proiektu zaila hasteko. Zaila da, ordea, bideratzea. Lanean eta eguneko zaintzapean ez gogoz sentitzen zara azkenaldian. Lan berri bat aurkitzeko ideia ona dirudi.
Denbora eta toki guztietarako leku bat dago. Lan bilaketa lehentasun bat egin dezakezu beste une batean. Une honetan zure familia eman behar duzu eta hau da proiektu hori abiaraztea. Horrela zure denbora eta energia proiektuan jarriko dituzu, eta, ondoren, etxerako bidean, pentsamenduak zure karrera planifikatu egingo du.
Zure pentsamenduen ahots-ohar bat idatzi etxerako bidean, ez duzu denbora idazten. Ondoren, zure pentsamenduak harrapatu ondoren, zure familiaren bizitza pizteko prest zaude. Noiz kiddos ohean karrera plangintza berreskura dezakezu.
Zergatik Swaying saiatu nahi duzu?
Zure ustez bizitza laneko bizkortzeari uztea estresa arintzen eta kaosa errazten du. Zergatik? Ez zaituztela borrokan ari diren gauzak egiten. Etenek ez dute kaosa eta trastornoa eragiten espero duzulako. Laneko bizitza sway zure emozioak eta etenak aurre lagunduko dizu. Ez da gauza handirik izango, ez baitago fluxua joango.
Zure balioak eta lehentasunak zer lan eta bizitza arteko sway zehazteko lagunduko dizu. Litekeena da fluxua eta fluxua egon litekeela, beraz, lan garrantzitsu guztiek egiten dutenean lortzen denean.
Atzera eta aurrera egiten ari zarenean ez duzu pisu bat sentitzen lan-bizitza oreka egiten duzun bezala.