Konpromisoa hartzen duten gurasoek beren seme-alabekin denbora pasatzea maite dute, baina gaur egun presio lanak eta beste lehentasun batzuekin batera, laneko bizitza orekatzeko zaila izan daiteke gurasoentzat. Gure smartphoneek lana jakinarazten digute egun eta gaueko ordu guztiak. Gure familiaren interesak eta eskakizunak ez dira gelditzen gure lan eguna hasten denean. Eta denbora lau gure autokontzeptua lortzeko zailtasun gehiago lortzen du. Hona hemen gurasoei laguntzeko baliabide garrantzitsuak: Hemen daude gurasoentzako baliabide garrantzitsuak, haien lanerako eta euren familientzako lan-bizitza lortzeko.
01 Zurrumurrua
Lau bost seme-alaba izan dira cross-country korrikalariak erdiko eskola eta goi eskola (beste bat da, lehiaketaren areto dantza sailean). Horiek guztiek beren eraginkortasuna maximizatzeko duten garrantzia ikasi dute. Arau berekoak aplikatzen dira bizitzan laneko oreka lortzeko ahaleginak arrakasta izan dezaten.
02 Esan ez garrantzirik
Zuzendaritza guruaren eta Stephen Covey-ren aholkularien istorio gogokoenetako bat bere emazteak "ez" esaten dio kausa zorrotzei laguntzen laguntzen dion mendira. Lan-bizitzaren oreka ezin da arrakasta izan lehentasunezko ezarpenik gabe. Ezagutzen diren gauzei lehentasunak ezartzeko eta "ez" esateko moduari buruz ikasi.
03 Kontuz ibili: Osasun eta ongizateentzako aholkuak Dadsentzat
Getty Kirol Irudiak
Batzuetan, gure bizitza lanpetuan bizi diren gauzak gure osasun pertsonarekin egin behar ditugu. Janari azkarra, denbora aurrezteko egokia den bitartean, pisua eta osasun arazoak sor ditzake. Zure osasun pertsonala kudeatzea funtsezkoa da lanak eta bizitza orekatzeko. Ezagutu zure osasuna eta ongizatea hobetzeko eta mantentzeko gakoak.
04 Egiaztatu eskaera
Osasunean eta ongizatean duen garrantzia kontuan hartuta, zure etxean oreka bilatzea ere garrantzitsua da zure medikuarekin harremanetan jartzea. Berrikusi gure egiaztapenen egutegia fisikorako ordua, eta aurrez aurre eta espero dituzun galderei eta probak egiteko. Zure osasunari buruz informatuta egotea laneko bizitza oreka da.
05 Gelditu Workaholic izatea
Dagoeneko zure lanarekin eredu addictive bat aurkitu baduzu, ohitura hori ateratzeko ordua da eta etxean denbora gehiago konpromisoa hartzen du. Ikasi workaholism-en abisu-seinaleak eta korronte horretatik ibiltzeko modurik onena, etxean gehiago aurkituko duzu eta lanaldi-orekarako oreka hobeagoa izateko.
06 Zure bizitza sinplifikatu
Bizitzak nahiko konplexuak izaten ohi ditu, batez ere aitak hainbeste eskaerak orekatzeko nahian. Berriki inspiratu nintzen lagun bat eta bere emaztea, euren bizitza sinplifikatu eta denbora asko eman zezaketen gauzei buruz. Bere bizitza eta lana sekula ez zirela sinplifikatu hasi zen baino orekatsuago sentitu zuen. Artikulu honek eguneroko bizimodura hurbildu eta eguneroko bizimodura hurbildu nahi du.
07 Familiarteko lagunarteko lantokia bilatu
Beti nago inspirazioan, langileei benetako beharrak dituzten benetako pertsonak aitortzen dituzten lantokiei buruz irakurtzen dudanean, "gizakiak" direla "giza baliabideak" direla. Ezagutu zure familiako konpromisoak errespetatzen eta laneko bizitza orekatzeko lehentasunak babesten dituen enplegatzaile bat identifikatu eta hautatzeko.
08 jan elkarrekin
Betidanik saiatu ginen familia batean janari bat gutxienez bazkaltzeko egun bat jateko. Ez du beti funtzionatzen, baina gogor saiatu gara. Lortu laneko bizitzako oreka eta metodoei buruzko informazio gehiago biltzea zure familiarekin lan egiteko.
09 Elkartu gurasoentzako laguntza taldea
Emozio-laguntza txiki bat edo beste bikote batzuekin konexioa behar duzula sentitzen al duzu? Guraso talde baten parte izatea lagun dezakeen lan bizitza hobeto orekatzeko ideiak eta gurasoen estresa murrizteko lagun zaitzake.
10 Hasi familia gaua izatea
Urte askorengatik, gure familiak gau bat astean astebetean antolatu ditu elkarrekin egoteko - etenaldiak, aitzakiak ez. Laneko ordutegiak aldatu ditugu, beste eskakizun batzuk albo batera utzi eta gaua elkarrekin igaro dugu. Ezagutu familiaren gaueko kontzeptua zergatik funtzionatzen duen eta nola gertatuko den zure familian.