Emakumeen serie inspiratzailea
Ameliari buruz hitz egin nuen Amelia-k, bere ibilbidearen jarraipen bikoiztea lortu baitzuen.
Noiz ez da ipurdian jaurtitzea lokatzetan, Apple prokuradorerik korporatibo gisa funtzionatzen du bere HQ-an. Bai, maila altuan entrenatu eta lehiatu nahi du, lanaldi osoko lanaldia erronka batean mantentzen duen bitartean. Esan nion ez dela nabarmena. Beraz, nor da?
Estatistika azkarrak
- 2013 Spartan Race Munduko txapelduna
- Hogeita hamabost aldiz irabazi zuen Munduko Toughest Mudder
- Urrezko txartela irabazi zuen Sean O'Brien 100k-etik, galiziako mendebaldean sartzeko
- Heriotza-lasterketaren hiru orduko finlandiarra, 30 orduko ikastaro trinkoa, izotzezko izotzezko lurretan, oztopo ezezagunekin eta aurrez zehaztutako denbora amaitzean.
- Podiumeko bukaera lehiaketa artezketen zerrenda luze batean bukatzen da
Amelia Boone ikaragarria da. Gorputz-pisuaren ia bikoiztu egin daiteke eta gorputz-pisuaren gaineko pisua sakatu. Altxatu ez dutenentzat, indarra ikusgarria da. Amelia Newsweek-en eta CNC-an egin dute Carl Quintanilla muturreko kirolen inguruko berezitasunekin.
Zorigaitz handirako eskubidea lortu du, Amelia-k bere umiltasuna dela eta. Ez du harrapatzen bere ospetsuetan. Ez du bere prowess flaunt. Amelia zentratua da, benetan serena, kalitatea lortu dut adinaren arabera gehiago baloratzen. Bere gaitasunei buruzko perspektiba du; diferentzia da atletarik gehienak baino gehiago.
Zenbat elikagai jokatzen du zure arrakasta?
"Elikadura garrantzitsua da, baina nolabait esateko ez da oso zurruna edo dogmatikoa. Jardueraren zenbatekoa egiten dudanean, ziurtatu behar dut nire gorputza behar bezala elikatzen dutela. ez horregatik obsesibo ".
Elikadura Esperimentatu duzu?
"Koipeztatua saiatu naiz, hau da, karbohidratoak esan nahi du eta distantzia luzeak esan ohi dira karbohidratoak karbohidratoak eragozten dituztela koipe erretzea geroztik. Saiatu naiz baina azkenean bertan behera utzi dut. Gauzak esperimentatu ditut baina Oreka ona lortu dut orain, karbono / gantz moderatua eta hi-proteina ".
Rest Days errutina gisa sartzen zara edo Instinctive gehiago da?
"Egun bat astean atseden egun bat bezala saiatzen naiz, baina ez dago programatutako entrenamendua asteburuari dagokionez. Zaila da niretzat ezer ez egitea, beraz, nire atsedenerako eguna luzatzea, mugikortasuna, aparra eta ibiltzeko atsegina auzoaren inguruan. Batez ere, zahartzen ari garenean, atsedenaren garrantzia konturatzen naiz ".
Ba al dago zure iragana gauzek zure kirolean izango duten arrakastak aurreikusi?
"Nik uste dut Nikotina Epsteinen" Kirol Geneak "esploratu zuen nolakoa den, baina nire iraganean ez da ezer nabaritzen, atletismoan, nire gurasoek ohartarazi baitzuten konparazioarekin jarraitzeko gaitasuna izan zutela. nire kideei.
Inoiz ez nuen inoiz izar bat izan, baina hiru egunetan futbol zelaian jokatu nuen eta ez nuen sekula atera behar ".
Gaitasun hori psikologikoa bezain fisiologikoa da?
"Uste dut. Zenbait puntutan, zure burua zera da eta hori erabiltzea da. Pertsona batzuek 'stop' esaten dioten garunaren desbideratzea gaitu dute. Amelia behin esan zuen: Gainerako egunak jan nire arima ยป. Umorezko zentzua du.
Ez dago OCRren muga-mailak, hau da, Gutxieneko Athletic-gaitasunak Eliteko maila batean lehiatu behar al dira?
"Ez da ofizialki, baina mota guztietako iritziak ditugu, adibidez," Zer da nahasketa egokia oztopo ikastaro baten racerra? 5.30 milia azpian exekutatu edo X zenbatekoa igotzeko gai izan behar al duzu? ' Baina uste dut kirol honen edertasuna ez duzula.
Ez dira gating faktoreak edo atalasuak, esate baterako, olinpiar probak egiteko gutxienekoak, non emakumeek 2:45:00 maratoi izan behar dute. OCR oso gorputz osoa delako, ez da estandarizatua eta bi ikastaro ez dira berdinak, beraz, uste dut hori erakarri zidan. Faktore handi bat zure gorputzaren pisua kontrolatzeko eta eusteko gai izan behar duzu hormak igotzeko edo zintzilikatzeko eraztunen bidez. Beraz, indar absolutua baino kuantifikatuagoa den metriko bat da.
outliers
Amelia alferrikakoa da? Zer da Amelia bereizten duen beste elite lehiakideengandik? Horietako askok, maila berean, lanaldi osoko atleta profesionalak edo entrenatzaile pertsonalak dira. Amelia bere kirolaren goialdean geratzen da beste karrera bat lantzen ari den bitartean. Horrek bereziki outlier bat eta rol eredu bat egiten du. Ez da zerbait jostagarria, baizik eta kirola esplorazio laburra egin ondoren. Amelia bere burua errespetatu gabe adierazten da, baita norberaren adulterik gabe ere.
Nola kanpoko itxaropenen presioek lasterketa bat ikusten duzue?
"Honekin borrokan hasi nintzen. Hasteko hasi zen:" Hola, ona naiz eta jendeak konturatzen zait ". Hori izan zen dibertigarria, baina gero jendea goialdean nengoela espero nuen eta "goizean eta are gogorragoa" gelditzeko gogoa egotzi zitzaidan. Egia balitz bezala sentitu nuen. Nire bizkarra eta urtebete edo gehiagotan, zaila izan zen fun aurkitzeko. Lasterketa bakoitzaren aurretik estresatu nintzen, eta jada ez zen outlet bat izan. Beste itxaropenekin bizi nintzen. Mentalki txandaka joan nintzen, non han joan eta ipurdian ipini eta zer gertatzen den erabaki nuen ".
Denek espero zuten Spartan Race 2015 irabazi eta Amelia laugarrena zenean, jendeak barkamena eskatu zuen. Bizitza konturatzen zen eta jendea ez zen etsita. Kontzientzia hori "askatzea" bihurtu zen.
Lehiaketak berak lagundu du bere zuzenbideko karrera ere, ulertzeko, "Ezer ez da iraunkorra. Ez dago karrera mugikor bat edo zure bizitza osorako eman behar duen erabakia".
Abokatu gisa garatzen den konfiantza eta txapeldunak elkarren laguntzarekin. "Ikasgaiak bi modu daude: laneko egoera gogorra baldin banaiz, konposizioa ikasi dut. Ikastaro batean erabil dezaket gauzak ez ditudanean. Ez dago ezer une honetan ezinezkoa denik. Eskaneatu guztia, biratu eta berrezarri. " Gaitasun hori atzera egin eta Wayne-Gretzky-ren inguruko izotzari buruzko ikuspegia eraiki behar du, zer saskibaloi jokalariak deitzen duen "epailearen zentzua", gaitasun metakognitibo sendoak erakusten dituena, nola pentsatzen ari den pentsatzeko.
Amelia EQren proposatzailea da, eta IQ baino askoz erabilgarria da. Lasterketen egunetan laguntzen du zentzua lor dezake, bereziki lehenago aritu den jendearentzat, leku onean ikusten duena eta ondo egongo dela egun horretan. "Seguru asko adimen absolutua baino arrakasta handiagoa duen bizimodu hobea da".
Give-Away eta Give Back
Twitter lehiaketa bat egin nuen elkarrizketa honen aurretik. Galdetu nuen jarraitzaileei Ameliari galdera bat emateko. Onena aukeratu dut eta Josh Brown, NYC finkatutako finantza aholkularia eta normalean CNBC en Halftone Report buruzko irabazlearen bi sinatutako liburuak. Irabazlea Texaseko Jeff Shoaf-ek galdetu zion: "Neskato nerabeei aholkuak ematen dizkizute arrakasta profesionala lortzeko, zoriontsu eta osasungarria izan arren".
Amelia.- "Niretzat, konturatzen zara joko luzea jokatu behar duzula. Ezin duzu guztia izan aldi berean. Berehalako gratifikazio-kultura honetan, oso garrantzitsua da over-arching plan bat izatea. Ezin dut dena egin. Batxilergoan, atletismoari eman nion nire ikasketetan zentratu. Batzuetan, zure bizitzako zati batean zentratu behar duzu, eskuratu eta gero hurrengo zatian sartu. Gazteei bereziki emakumeak zarata, gizarte-komunikabideak, estereotipo negatiboak eta gauzak esaten dutenak besterik ez dute axola. Zaila da egin, baina ez da ezer ona horrelako gauzak entzuten ".
Have Have Revelation Momentos?
"2013ko Spartan Race World Championship irabazi ondoren, jaitsi egin nintzen eta aintzirara eseri zen, eta inguruan begiratu nuen eta esan zuen:" hau guztia aldatu egingo da ". Reebok-ekin sinatu nindutenean gutxienez une batez gorde ditut.
Nola azalduko dira Hogei Hogei urteak?
"Badago aitortu eta benetan eskertzen ari den une batean. Konturatzen zara edozein unetan desagertu dela. Niretzat, beti eskerrak eman nahi dizkizut beti zer egin dudan eta ez dut inoiz hartu emandako ".
Amelia ez da ezer saiatuko beldurrez. Bere kirola hazten eta aldatuko da, eta Amelia-k eboluzio horren zati bat izango dela pentsatzen du, "edonora doa, horren zati bat izan nahi dut eta eman dit hainbeste kirolari".
Azken pentsamendua?
"Garrantzitsua da gauzak ez egitea arrakastaren eta hutsegiteen esparruan, baina esperientziak eta ikasgaiak biltzea".
Jarraitu Amelia karrera
Amelia Boone Racing - Webgunea
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook