Estatu Batuetako Armadako Gantz Estandarrak

Herri sinesmenaren kontra, ez dago "pisua" gehienik militarrak batzeko edo eten ahal izateko. "Pisua" ez da estandarra. Gorputzeko Fataren ehunekoa.

Hala ere, gorputz-gantza neurtzeko denbora gehiago behar du kidea baino pisu handiagoa izan dezan. Hori dela eta, zerbitzu bakoitzak "pantaila" kideei darabiltzaten pisu-taulak ditu. Bazkide militar batek taula gainean baimendutako pisua baino gehiago pisatzen badu, gorputz-gantz ehunekoa neurtzen da.

Gorputz-gantzaren estandarrak alokairua / atxikimenduaren hasierako kualifikazioa zehazteko erabiltzen dira eta, gainera, bazkide batek bat datozen estandarrak betetzen jarraitzen duen ala ez zehazten du. Bakoitza militarrak aldian-aldian pisatzen dira (eta, behar izanez gero, neurtzen dira). Gorputzeko gantz muga gainditzen dutenek derrigorrezko pisu galera programa batean sartzen dira. Beharrezko gorputz-koipeak estandarretan mantentzen ez direnak administrazio-zigorren menpe daude, grimenduk, sustapenen ukapena, administrazio demokratizazioa eta administrazio- alta . (Salbuespena: Air Force-k ez du pisu / gorputz gantz neurririk erabiltzen, hasierako sarrera izan ezik. Horren ordez, "Gorputzaren osaera" neurtzea Air Force Physical Fitness Testen osagai integratua da.

Gehienezko pisuak gainditzen dituzten partikulak gorputz-gantz ehunekoak dira.

Gorputz-Fataren Prozedurak

Gorputz-gantzaren portzentajea kalkulatzeko formula duen Defentsa Departamentua zertxobait konplexua da.

Gizonezkoentzat, formula da gorputzeko gantz = 86.010 x log10 (sabelaldea - lepoa) - 70.041 x log10 (altuera) + 36.76, eta emakumezkoentzat, formula da gorputzeko gantz = 163.205 x log10 (gerrian + hip-lepoa) 97.684 x ​​log10 (altuera) - 78.387.

Hala eta guztiz ere, ez duzu horri buruz kezkatu behar, DODek txantiloiak prestatu dituelako, aurreko formulan oinarrituta, gorputz-gantz ehunekoa bilatzeko erabil daitekeena, neurri egokiak hartu ondoren.

Neurketak (Gizonezkoa)

Abdomen . Neurria zilborraren azalean (sabela botoia), maila eta solairuan paraleloan zurrunbiloaren zirkunferentzia. Armak alboetan daude. Erregistratu neurketa bazkidearen normal eta lasai-lasaiaren amaieran. Beheko sabelaldea, hurbileko ½ hazbeteko beherantz.

Lepoa . Lepoaren inguruko zirkunferentzia neurtu laringeko (Adam Appleren) azpian eta lepoaren ardatzaren luzera perpendikularra. Ez jarri zinta neurri Adamaren Apple-ren gainean. Zerbitzuko kideak zuzenean begiratu behar du neurketa zehar, sorbaldak behera (ez hunched). Zinta horizontala bezain hurbila izango da anatomikoki bideragarria den bezala (lepoaren aurreko zinta lerroa lepoaren atzealdeko zinta lerroaren altuera berean egon behar du). Arreta hartu behar da sorbalda / lepoko muskuluak (trapezioak) neurtzeko. Lepoko lepoko neurketa, ½ hazbeteko hurbilenera.

Kendu lepoko neurketa sabelaldea neurtzeko, eta ondoren begiratu artikulu honen 4. orrialdeko gorputz-gantzetan.

Neurketak (emakumezkoak)

Lepoa . Lepoaren inguruko zirkunferentzia neurtu laringearen azpian (Adamen Apple) eta lepoaren ardatz luzearen perpendikularra. Zerbitzuko kideak zuzenean begiratu behar du neurketa zehar, sorbaldak behera (ez hunched).

Biribildutako lepoaren neurria, ½ hazbeteko hurbilenera.

Gerrian . Gerriaren zirkunferentzia naturala neurtu, larruazalean, zirkunferentzia sabeleko gutxieneko puntuan, normalean, zilborraren eta izterrekoaren beheko muturrean dagoen erdibidean dagoena (breastbone). Gune hau erraz ikusten ez duzunean, neurri batzuk hartuko dituzu leku seguruenetan eta balio txikiena erabili. Ziurtatu zinta maila dela eta solairuan paralelo dagoela. Zerbitzuko kideen besoak alboetan egon behar dira. Hartu neurriak kideen erlaxazio lasai arruntaren amaieran. Gerriaren neurketa naturala inguratzen du ½ hazbeteko hurbileraino.

Hip . Neurriaren hip-zirkunferentzia neurtzen du Zerbitzuaren kideak eskuin aldera, aldaketan zehar zinta jarrita, alboan ikusten den bezala, gluteal muskuluen (ipurmasailak) protrusioaren gainetik pasatzen den bitartean.

Ziurtatu zinta maila eta solairuan paralelo dagoela. Zinta gainean nahikoa tentsioa aplikatu jantziaren efektuak minimizatzeko. Buruaren inguruko neurria, ½ hazbeteko hurbileraino.

Gehitu gerria eta hip neurketak elkarrekin, eta, ondoren, lepoko neurriak kendu. Artikulu honen 5. orrialdean aurkitutako emaitzak begiratu.

Army (erreklutak berriak)

ARMY HEIGHT / WEIGHT CHART- MALES

Hanka luzea	Gutxieneko pisua	Gehienezko pisua (adina 17-20)	Gehienezko pisua (adina 21-27)	Gehienezko pisua (28-39 urtekoak)	Gehienezko pisua (adina 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY HEIGHT / WEIGHT CHART- FEMALES

Hanka luzea	Gutxieneko pisua	Gehienezko pisua (adina 17-20)	Gehienezko pisua (adina 21-27)	Gehienezko pisua (28-39 urtekoak)	Gehienezko pisua (adina 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Aireko indarra

AIR FORCE WEIGHT CHARTS- MALE ETA FEMALE

Altuera (hazbeteko)	Pisua maximoa (kg)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

Armadaren

MARRAZKIEN ARETO-MARRADUNAK

gizonezkoa Altuera (hazbeteko) Gehieneko pisua estandarra (kilo) 57 127 58 131 59 136 60 141 61 145 62 150 63 155 64 160 65 165 66 170 67 175 68 181 69 186 70 191 71 196 72 201 73 206 74 211 75 216 76 221 77 226 78 231 79 236 80 241

MARRAZKIEN ARETO-MARRADUNAK - FEMALE

Emakumezkoen Altuera (hazbeteko) Gehieneko pisua estandarra (kilo) 57 127 58 131 59 136 60 141 61 145 62 149 63 152 64 156 65 160 66 163 67 167 68 170 69 174 70 177 71 181 72 185 73 189 74 194 75 200 76 205 77 211 78 216 79 222 80 227

Marine Corps - Recruits berriak BAKARRIK

MARINO KORPEN ALTZARIAK / BALIO ARAUAK MASTERRA

Altuera (hazbeteko) Gutxieneko pisua (adina kontuan hartu gabe) Gehienezko pisua (16-20 urte) Gehienezko pisua (21-30 urte) 58 96 148 153 59 98 153 158 60 100 158 163 61 102 163 168 62 103 168 174 63 104 174 180 64 105 179 186 65 106 185 191 66 107 191 197 67 111 197 203 68 115 203 209 69 119 209 215 70 123 215 222 71 127 221 228 72 131 227 234 73 135 233 241 74 139 240 248 75 143 246 254 76 147 253 261 77 151 260 268 78 153 267 275 79 157 274 282 80 160 281 288

MARINO KORPEN ALTZARIAK / WEIGHT NORMALAK FEMALE

Altuera (hazbeteko) Gutxieneko pisua (adina kontuan hartu gabe) Gehienezko pisua (16-20 urte) Gehienezko pisua (21-30 urte) 58 91 120 123 59 94 124 127 60 97 128 131 61 100 132 135 62 104 137 140 63 107 141 144 64 110 146 149 65 114 150 153 66 117 155 157 67 121 160 163 68 125 164 167 69 128 169 173 70 132 174 177 71 136 179 181 72 140 184 187 73 144 189 192 74 148 195 197 75 152 200 203 76 156 205 208 77 160 211 214 78 164 216 219 79 168 222 225 80 173 228 231

Itsas Corps - Sarrera ondoren

MARINO KORPEN ALTZARIAK / BALIO ARAUAK MASTERRA

Altuera (hazbeteko) Gutxieneko pisua (adina kontuan hartu gabe) Gehienezko pisua (16-20 urte) Gehienezko pisua (21-30 urte) 58 91 120 123 59 94 124 127 60 97 128 131 61 100 132 135 62 104 137 140 63 107 141 144 64 110 146 149 65 114 150 153 66 117 155 157 67 121 160 163 68 125 164 167 69 128 169 173 70 132 174 177 71 136 179 181 72 140 184 187 73 144 189 192 74 148 195 197 75 152 200 203 76 156 205 208 77 160 211 214 78 164 216 219 79 168 222 225 80 173 228 231

MARINO KORPEN ALTZARIAK / WEIGHT NORMALAK FEMALE

Altuera Gehieneko estandarra (kilo) Gutxieneko estandarra (kilo) 58 120 91 59 124 94 60 128 97 61 132 100 62 137 104 63 141 107 64 146 110 65 150 114 66 155 117 67 160 121 68 164 125 69 169 128 70 174 132 71 179 136 72 184 140 73 189 144 74 195 148 75 200 152 76 205 156 77 211 160 78 216 164 79 222 168 80 228 173

Zerbitzu bakoitzeko gorputzeko gantz neurriak

Zerbitzu bakoitzerako Gorputz Faten mugak hauek dira:

Army (New Recruit Standards)

Gizonezkoa 17-20 - 24%
Gizonezkoa 21-27 - 26%
Gizonezkoa 28-39 - 28%
Gizonezkoa 40+ - 30%
Emakumezkoak 17-20 -% 30
Emakumezkoak 21-27 -% 32
Emakumezkoak 28-39 - 34%
Emakumezkoen 40 + - 36%

Army (Boot Camp ondorengo arauak)

Gizonezkoa 17-20 - 20%
Gizonezkoa 21-27 -% 22
Gizonezkoa 28-39 - 24%
Gizonezkoa 40+ - 26%
Emakumezkoena 17-20 -% 28
Emakumezkoak 21-27 -% 30
Emakumezkoak 28-39 - 32%
Emakumezkoak 40+ - 34%

Air Force (New Recruit Standards)

Gizonezkoa 17-29 -% 20
Gizonezkoa 30 + - 24%
Emakumezkoak 17-29 - 28%
Emakumezkoen 30 + - 32%

Air Force (Boot Camp ondorengo arauak)

Oharra: Air Force-k ez du gorputz-gantz gehiago neurtzen oinarrizko prestakuntzaren ondoren. Horren ordez, "Gorputzaren osaera", Air Force Fitness Test orokorraren zati integratua da.

EZKONTZEKO GORPUTZEN ZORIA

Beheko taulak DoD Instrukzio 1308.3, DoD Fitness fisikoa eta Body Fat Programak Prozedurak eratorritakoak dira.

Gizonezkoen ehuneko ehunekoak, gizonezkoen artean, 60,0 eta 64,5 arteko altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	60,0	60,5	61,0	61,5	62.0	62,5	63.0	63,5	64.0	64,5
13,5	9	9
14,0	11	11	10	10	10	10	9	9
14,5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15,0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15,5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16,5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17,0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17,5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18,0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18,5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19,0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19,5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20,0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20,5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21,0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21,5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22,5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23,0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23,5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24,0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24,5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25,0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25,5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26,0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26,5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27,0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27,5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28,5	37	37	36	36	36	36	35	35
29,0	37	37	37	36	36	36
29,5	37	37	36

Gorputz ehuneko ehuneko ehunek emakumezkoen artean 58,0 eta 62,5 arteko ertzak altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	58,0	58,5	59,0	59,5	60,0	60,5	61,0	61,5	62.0	62,5
45,0	19
45,5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46,5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47,5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48,5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49,5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50,0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50,5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52,0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52,5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53,5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54,0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54,5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55,0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55,5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56,0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57,0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57,5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58,0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58,5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59,5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60,0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61,5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63,5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64,5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65,5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66,0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66,5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67,5	47	46	46	46	45	45	45
68,0	47	47	46	46	46	45
68,5	47	46	46	46
69,0	47	47	46
69,5	47

Gizonezkoen ehuneko ehunekoak gizonezkoen artean 65,0 eta 69,5 cm arteko altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	65.0	65,5	66,0	66,5	67.0	67,5	68,0	68,5	69,0	69,5
14,5	10	9	9
15,0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15,5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16,5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17,0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17,5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18,0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18,5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19,0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19,5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20,0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20,5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21,0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21,5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22,5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23,0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23,5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24,0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24,5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25,5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26,0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26,5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27,0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27,5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28,5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29,0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29,5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30,0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30,5	37	37	37	36	36	36	36	35
31,0	37	37	36	36	36
31,5	37	37

70,0 eta 74,5 arteko gizakien ehuneko ehunekoak, altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	70,0	70,5	71.0	71,5	72.0	72,5	73,0	73,5	74.0	74,5
15,5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16,5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17,0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17,5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18,0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18,5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19,0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19,5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20,0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20,5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21,0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21,5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22,5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23,0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23,5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24,0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24,5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25,0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25,5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26,0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26,5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27,0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27,5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28,5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29,0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29,5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30,0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30,5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31,0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31,5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32,0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32,5	37	37	36	36	36	36	36
33,0	37	37	36	36
33,5	37

EMAKUMEEN ZEHAZTASUNEZKO EZAUGARRIAK
Beheko taulak DoD Instrukzio 1308.3, DoD Fitness fisikoa eta Body Fat Programak Prozedurak eratorritakoak dira.

Gorputz ehuneko ehuneko ehunek emakumezkoen artean 58,0 eta 62,5 arteko ertzak altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	58,0	58,5	59,0	59,5	60,0	60,5	61,0	61,5	62.0	62,5
45,0	19
45,5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46,5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47,5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48,5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49,5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50,0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50,5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52,0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52,5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53,5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54,0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54,5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55,0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55,5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56,0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57,0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57,5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58,0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58,5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59,5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60,0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61,5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63,5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64,5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65,5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66,0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66,5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67,5	47	46	46	46	45	45	45
68,0	47	47	46	46	46	45
68,5	47	46	46	46
69,0	47	47	46
69,5	47

Gorputz ehuneko ehunekoak emakumezkoak 63,0 eta 67,5 arteko ertzak altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	63.0	63,5	64.0	64,5	65.0	65,5	66,0	66,5	67.0	67,5
47,5	19	19
48.0	20	20	20	19
48,5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49,5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50,0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50,5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51,5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52,0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52,5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53,5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54,0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54,5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55,0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55,5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56,0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56,5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57,0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57,5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58,0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58,5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59,0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59,5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60,0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60,5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61,0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61,5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62,5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64,5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66,0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66,5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67,5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68,0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68,5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69,0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69,5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70,0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70,5	47	46	46	46	46	45	45	45
71.0	47	47	46	46	46	45	45
71,5	47	47	46	46	46
72.0	47	47	46	46
72,5	47	47

Emakumezkoen ehuneko ehuneko ehunekodunen artean 68,0 eta 72,5 arteko ertzak altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	68,0	68,5	69,0	69,5	70,0	70,5	71.0	71,5	72.0	72,5
49,5	19
50,0	20	20	19
50,5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51,5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52,0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52,5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53,5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54,0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54,5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55,0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55,5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56,0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57,0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57,5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58,5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59,0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59,5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60,0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60,5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61,0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61,5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62,5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63,5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64,5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65,5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66,0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66,5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67,5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68,0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69,0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69,5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70,0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70,5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71,5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72,5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73,0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73,5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74,5	47	47	46	46	46	45
75,0	47	46	46	46
75,5	47	47	46
76.0	47

Gorputzeko ehuneko ehunekoak emakumezkoak 73,0 eta 77,5 arteko ertzak altuera altuera:

Altuera (hazbeteko) 73 73,5 74 74,5 75 75,5 76 76,5 77 77,5 49
49,5
50
50,5
51
51,5
52	20	19	19
52,5	20	20	20	19	19
53	21	21	20	20	20	20	19	19
53,5	22	21	21	21	21	20	20	20	19	19
54	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
54,5	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
55	24	23	23	23	22	22	22	22	21	21
55,5	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
56	25	25	24	24	24	23	23	23	23	22
56,5	26	25	25	25	24	24	24	24	23	23
57	26	26	26	25	25	25	24	24	24	24
57,5	27	26	26	26	26	25	25	25	25	24
58	27	27	27	27	26	26	26	25	25	25
58,5	28	28	27	27	27	27	26	26	26	25
59	29	28	28	28	27	27	27	27	26	26
59,5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	27
60	30	30	29	29	29	28	28	28	28	27
60,5	30	30	30	30	29	29	29	28	28	28
61	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
61,5	32	31	31	31	30	30	30	30	29	29
62	32	32	32	31	31	31	30	30	30	30
62,5	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
63	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
63,5	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
64	34	34	34	34	33	33	33	32	32	32
64,5	35	35	34	34	34	33	33	33	33	32
65	35	35	35	35	34	34	34	33	33	33
65,5	> 35	> 35	35	35	35	35	34	34	34	33
66	> 35	> 35	> 35	> 35	35	35	35	35	34	34
66,5	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	35	35	35	35
67	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	35	35
67,5	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35

Army (erreklutak berriak)

ARMY HEIGHT / WEIGHT CHART- MALES

Hanka luzea	Gutxieneko pisua	Gehienezko pisua (adina 17-20)	Gehienezko pisua (adina 21-27)	Gehienezko pisua (28-39 urtekoak)	Gehienezko pisua (adina 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY HEIGHT / WEIGHT CHART- FEMALES

Hanka luzea	Gutxieneko pisua	Gehienezko pisua (adina 17-20)	Gehienezko pisua (adina 21-27)	Gehienezko pisua (28-39 urtekoak)	Gehienezko pisua (adina 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Aireko indarra

AIR FORCE WEIGHT CHARTS- MALE ETA FEMALE

Altuera (hazbeteko)	Pisua maximoa (kg)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

Armadaren

MARRAZKIEN ARETO-MARRADUNAK

gizonezkoa Altuera (hazbeteko) Gehieneko pisua estandarra (kilo) 57 127 58 131 59 136 60 141 61 145 62 150 63 155 64 160 65 165 66 170 67 175 68 181 69 186 70 191 71 196 72 201 73 206 74 211 75 216 76 221 77 226 78 231 79 236 80 241

MARRAZKIEN ARETO-MARRADUNAK - FEMALE

Emakumezkoen Altuera (hazbeteko) Gehieneko pisua estandarra (kilo) 57 127 58 131 59 136 60 141 61 145 62 149 63 152 64 156 65 160 66 163 67 167 68 170 69 174 70 177 71 181 72 185 73 189 74 194 75 200 76 205 77 211 78 216 79 222 80 227

Itsas Corps-Recruits Berriak BAKARRIK

MARINO KORPEN ALTZARIAK / BALIO ARAUAK MASTERRA

Altuera (hazbeteko) Gutxieneko pisua (adina kontuan hartu gabe) Gehienezko pisua (16-20 urte) Gehienezko pisua (21-30 urte) 58 96 148 153 59 98 153 158 60 100 158 163 61 102 163 168 62 103 168 174 63 104 174 180 64 105 179 186 65 106 185 191 66 107 191 197 67 111 197 203 68 115 203 209 69 119 209 215 70 123 215 222 71 127 221 228 72 131 227 234 73 135 233 241 74 139 240 248 75 143 246 254 76 147 253 261 77 151 260 268 78 153 267 275 79 157 274 282 80 160 281 288

MARINO KORPEN ALTZARIAK / WEIGHT NORMALAK FEMALE

Altuera (hazbeteko) Gutxieneko pisua (adina kontuan hartu gabe) Gehienezko pisua (16-20 urte) Gehienezko pisua (21-30 urte) 58 91 120 123 59 94 124 127 60 97 128 131 61 100 132 135 62 104 137 140 63 107 141 144 64 110 146 149 65 114 150 153 66 117 155 157 67 121 160 163 68 125 164 167 69 128 169 173 70 132 174 177 71 136 179 181 72 140 184 187 73 144 189 192 74 148 195 197 75 152 200 203 76 156 205 208 77 160 211 214 78 164 216 219 79 168 222 225 80 173 228 231

Itsas Corps- Sarrera ondoren

MARINO KORPEN ALTZARIAK / BALIO ARAUAK MASTERRA

Altuera (hazbeteko) Gutxieneko pisua (adina kontuan hartu gabe) Gehienezko pisua (16-20 urte) Gehienezko pisua (21-30 urte) 58 91 120 123 59 94 124 127 60 97 128 131 61 100 132 135 62 104 137 140 63 107 141 144 64 110 146 149 65 114 150 153 66 117 155 157 67 121 160 163 68 125 164 167 69 128 169 173 70 132 174 177 71 136 179 181 72 140 184 187 73 144 189 192 74 148 195 197 75 152 200 203 76 156 205 208 77 160 211 214 78 164 216 219 79 168 222 225 80 173 228 231

MARINO KORPEN ALTZARIAK / WEIGHT NORMALAK FEMALE

Altuera Gehieneko estandarra (kilo) Gutxieneko estandarra (kilo) 58 120 91 59 124 94 60 128 97 61 132 100 62 137 104 63 141 107 64 146 110 65 150 114 66 155 117 67 160 121 68 164 125 69 169 128 70 174 132 71 179 136 72 184 140 73 189 144 74 195 148 75 200 152 76 205 156 77 211 160 78 216 164 79 222 168 80 228 173

Zerbitzu bakoitzeko gorputzeko gantz neurriak

Zerbitzu bakoitzerako Gorputz Faten mugak hauek dira:

Army (New Recruit Standards)

Gizonezkoa 17-20 - 24%
Gizonezkoa 21-27 - 26%
Gizonezkoa 28-39 - 28%
Gizonezkoa 40+ - 30%
Emakumezkoak 17-20 -% 30
Emakumezkoak 21-27 -% 32
Emakumezkoak 28-39 - 34%
Emakumezkoen 40 + - 36%

Army (Boot Camp ondorengo arauak)

Gizonezkoa 17-20 - 20%
Gizonezkoa 21-27 -% 22
Gizonezkoa 28-39 - 24%
Gizonezkoa 40+ - 26%
Emakumezkoena 17-20 -% 28
Emakumezkoak 21-27 -% 30
Emakumezkoak 28-39 - 32%
Emakumezkoak 40+ - 34%

Air Force (New Recruit Standards)

Gizonezkoa 17-29 -% 20
Gizonezkoa 30 + - 24%
Emakumezkoak 17-29 - 28%
Emakumezkoen 30 + - 32%

Air Force (Boot Camp ondorengo arauak)

Oharra: Air Force-k ez du gorputz-gantz gehiago neurtzen oinarrizko prestakuntzaren ondoren. Horren ordez, "Gorputzaren osaera", Air Force Fitness Test orokorraren zati integratua da.

EZKONTZEKO GORPUTZEN ZORIA

Beheko taulak DoD Instrukzio 1308.3, DoD Fitness fisikoa eta Body Fat Programak Prozedurak eratorritakoak dira.

Gizonezkoen ehuneko ehunekoak, gizonezkoen artean, 60,0 eta 64,5 arteko altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	60,0	60,5	61,0	61,5	62.0	62,5	63.0	63,5	64.0	64,5
13,5	9	9
14,0	11	11	10	10	10	10	9	9
14,5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15,0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15,5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16,5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17,0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17,5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18,0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18,5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19,0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19,5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20,0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20,5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21,0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21,5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22,5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23,0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23,5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24,0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24,5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25,0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25,5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26,0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26,5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27,0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27,5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28,5	37	37	36	36	36	36	35	35
29,0	37	37	37	36	36	36
29,5	37	37	36

Gorputz ehuneko ehuneko ehunek emakumezkoen artean 58,0 eta 62,5 arteko ertzak altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	58,0	58,5	59,0	59,5	60,0	60,5	61,0	61,5	62.0	62,5
45,0	19
45,5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46,5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47,5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48,5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49,5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50,0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50,5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52,0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52,5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53,5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54,0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54,5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55,0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55,5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56,0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57,0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57,5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58,0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58,5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59,5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60,0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61,5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63,5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64,5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65,5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66,0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66,5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67,5	47	46	46	46	45	45	45
68,0	47	47	46	46	46	45
68,5	47	46	46	46
69,0	47	47	46
69,5	47

Gizonezkoen ehuneko ehunekoak gizonezkoen artean 65,0 eta 69,5 cm arteko altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	65.0	65,5	66,0	66,5	67.0	67,5	68,0	68,5	69,0	69,5
14,5	10	9	9
15,0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15,5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16,5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17,0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17,5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18,0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18,5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19,0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19,5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20,0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20,5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21,0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21,5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22,5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23,0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23,5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24,0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24,5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25,5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26,0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26,5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27,0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27,5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28,5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29,0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29,5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30,0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30,5	37	37	37	36	36	36	36	35
31,0	37	37	36	36	36
31,5	37	37

70,0 eta 74,5 arteko gizakien ehuneko ehunekoak, altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	70,0	70,5	71.0	71,5	72.0	72,5	73,0	73,5	74.0	74,5
15,5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16,5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17,0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17,5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18,0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18,5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19,0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19,5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20,0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20,5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21,0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21,5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22,5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23,0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23,5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24,0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24,5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25,0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25,5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26,0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26,5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27,0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27,5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28,5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29,0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29,5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30,0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30,5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31,0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31,5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32,0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32,5	37	37	36	36	36	36	36
33,0	37	37	36	36
33,5	37

EMAKUMEEN ZEHAZTASUNEZKO EZAUGARRIAK

Beheko taulak DoD Instrukzio 1308.3, DoD Fitness fisikoa eta Body Fat Programak Prozedurak eratorritakoak dira.

Gorputz ehuneko ehuneko ehunek emakumezkoen artean 58,0 eta 62,5 arteko ertzak altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	58,0	58,5	59,0	59,5	60,0	60,5	61,0	61,5	62.0	62,5
45,0	19
45,5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46,5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47,5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48,5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49,5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50,0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50,5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52,0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52,5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53,5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54,0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54,5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55,0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55,5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56,0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57,0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57,5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58,0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58,5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59,5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60,0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61,5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63,5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64,5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65,5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66,0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66,5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67,5	47	46	46	46	45	45	45
68,0	47	47	46	46	46	45
68,5	47	46	46	46
69,0	47	47	46
69,5	47

Gorputz ehuneko ehunekoak emakumezkoak 63,0 eta 67,5 arteko ertzak altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	63.0	63,5	64.0	64,5	65.0	65,5	66,0	66,5	67.0	67,5
47,5	19	19
48.0	20	20	20	19
48,5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49,5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50,0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50,5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51,5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52,0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52,5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53,5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54,0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54,5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55,0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55,5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56,0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56,5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57,0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57,5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58,0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58,5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59,0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59,5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60,0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60,5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61,0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61,5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62,5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64,5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66,0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66,5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67,5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68,0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68,5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69,0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69,5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70,0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70,5	47	46	46	46	46	45	45	45
71.0	47	47	46	46	46	45	45
71,5	47	47	46	46	46
72.0	47	47	46	46
72,5	47	47

Emakumezkoen ehuneko ehuneko ehunekodunen artean 68,0 eta 72,5 arteko ertzak altuera:

Zirkunferentzia-balioa	Altuera (hazbeteko)
	68,0	68,5	69,0	69,5	70,0	70,5	71.0	71,5	72.0	72,5
49,5	19
50,0	20	20	19
50,5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51,5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52,0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52,5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53,5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54,0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54,5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55,0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55,5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56,0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57,0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57,5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58,5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59,0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59,5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60,0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60,5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61,0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61,5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62,5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63,5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64,5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65,5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66,0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66,5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67,5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68,0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69,0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69,5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70,0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70,5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71,5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72,5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73,0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73,5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74,5	47	47	46	46	46	45
75,0	47	46	46	46
75,5	47	47	46
76.0	47

Gorputzeko ehuneko ehunekoak emakumezkoak 73,0 eta 77,5 arteko ertzak altuera altuera:

Altuera (hazbeteko) 73 73,5 74 74,5 75 75,5 76 76,5 77 77,5 49
49,5
50
50,5
51
51,5
52	20	19	19
52,5	20	20	20	19	19
53	21	21	20	20	20	20	19	19
53,5	22	21	21	21	21	20	20	20	19	19
54	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
54,5	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
55	24	23	23	23	22	22	22	22	21	21
55,5	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
56	25	25	24	24	24	23	23	23	23	22
56,5	26	25	25	25	24	24	24	24	23	23
57	26	26	26	25	25	25	24	24	24	24
57,5	27	26	26	26	26	25	25	25	25	24
58	27	27	27	27	26	26	26	25	25	25
58,5	28	28	27	27	27	27	26	26	26	25
59	29	28	28	28	27	27	27	27	26	26
59,5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	27
60	30	30	29	29	29	28	28	28	28	27
60,5	30	30	30	30	29	29	29	28	28	28
61	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
61,5	32	31	31	31	30	30	30	30	29	29
62	32	32	32	31	31	31	30	30	30	30
62,5	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
63	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
63,5	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
64	34	34	34	34	33	33	33	32	32	32
64,5	35	35	34	34	34	33	33	33	33	32
65	35	35	35	35	34	34	34	33	33	33
65,5	> 35	> 35	35	35	35	35	34	34	34	33
66	> 35	> 35	> 35	> 35	35	35	35	35	34	34
66,5	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	35	35	35	35
67	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	35	35
67,5	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35	> 35