Nola gainditu Bad Habit hau eta zure karrerako gorde
Ohitura txarrak zure karrera suntsitu dezake eta zure konfidentzialtasuna desagertu egingo da.
Zergatik Pertsonak Procrastinate?
Jendeak zenbait arrazoirengatik desegin egiten du. Ikus dezagun horietako batzuk.
- Proiektua ere oso zaila dirudi: proiektu bat abiaraz dezakezu proiektuaren ondorioz, eta ez dakizu non hasi.
- Proiektua ez da interesgarria: lan bat aspergarria izan daiteke, beraz entretenitzeko beste gauza batzuk bilatzen dituzu.
- Ezin duzu irteera egin Tasak lehentasuna nola eman: zereginak lehenago lehentasuna izan dezaketen beste zereginik ezin baduzu ulertu.
- Ez duzu nahikoa denbora bat burutzeko zeregin bat burutzeko: Zerbait lanean hastea komeni zaizu, ez baitaukate denbora nahikoa bukatzeko. Lanegun baten amaieran gertatzen denean, utzi baino ordu batzuk lehenago utzi behar duzu. Uste duzu "zergatik hasi hau orain? Bihar arte itxaron egingo dut".
Prozesioan denboran proiektuak burutzen eta zure lanaren alderdi erregularren batetara joaten ez zaitezen mantentzen zaitu.
Galdutako epeak eta desegitea utzi duten eginkizunak oso tratu txarrak dira. Zergatik lanpostuak ateratzen jarraitzen saiatzen ari bazara, baliteke arrazoia izatea. Zure lana galtzen ez baduzu ere, ez duzu karrera-hazkunderik ikusiko. Gauza ona da, ohitura txarrak ez bezala, ez da zaila hori amaitzeko.
Hona hemen 5 aholku errazak aurrera jarraitzeko laguntzeko:
Break Big Projects txikiagoak diren piezak
Zure maisuak proiektu erronka bat ematen diozu, banatu zatiak kudeatu ahal izateko. Hau egin ahal izango duzu proiektu handiak gutxiago gogorragoak izateko. Lanak banatu ondoren, bukatutako proiektuaren aurretik erraz iritsi ahal izango dituzu pieza txikiagoen epeak.
Saritu zeure burua
Zerbait aspergarria egitean aurrez aurre dagoenean, sari txikia jasotzeko aukera ematen digun itxaropenek aurrera egiteko zerbait ematen dizute. Hori egiteak ondo funtzionatzen du ordu gutxitan osatu ditzakezun proiektuetarako edo azkar azaldutako zati txikiagoetara apaldu daitezkeen proiektuetarako, goian azaldu bezala. Badakizu kafea eta cookie-ak zure lana amaitzean zain zaudenean, hasiko zara inspiratuta.
Idatzi zereginen zerrenda
Egin behar duzun guztia zerrenda batera. Zeure buruari zuk esleitutako proiektu handiagoei eustea komeni zaizu. Zerrenda epemugako ordenan. Eman egiteak ez duela batere eginkizunik. Iradokizun horri esker, urrun dagoen epea daukan proiektu batetik hasita egongo da laster.
Ez baduzu ordua amaitzean ataza bat aukeratu, aukeratu beste bat
Ataza bat hasten bazara, ez duzula uste duzu amaituko den denbora nahikoa izango duzula, geratzen den unean amaitu ezin duzula. Adibidez, zure egunean ordu erdi bat falta bada, agian ez duzu zure sarrerako ontzian zain dagoen mezu elektronikoa erantzuteko denbora nahikoa, baina zure mahaian eserita dauden fitxategiak ixteko denbora behar duzu. Jakin aurretik, lan azkar eta gogaikarri guztiak eginen dituzu.
Bilatu "Procrastinating Buddy"
Lankideekin lankidetzan aritzen da, arazo bat daukate gauzak konpontzeko. Erakutsi zure egin behar diren zerrendak bata bestearen atzetik, eta, ondoren, bata bestearen kontuari eustea, hurrengokoak osatuz. Partaidetzak beheko aldean daude, lankide bati erantzun beharrean zure bossaren ordez, baina zuk behar duzun push eman diezaiokezu.