Operatibo Bereziko Konputazionalizatutako Erresistentzia Proba
CSORT: Eragiketa Bereziko Kontratazioetan Erresistentzia Testing
C-SORT edo Operatiboen Konputagailuen eta Berezitasunen Bateragarritasun Testea, lineako proba erreklutamenduak erreklutazio bulegoan egingo da eta etorkizuneko SEAL recruit-en estresa kudeatzeko gaitasuna ebaluatuko da. Zenbaitek Toughness Test Mental edo Resiliency Test deitzen diete, baina proba benetan egituratuta dago kontratatzeko gaitasuna honako arloetan ebaluatzeko:
· Eraginkortasun estrategiak - Atal honetan probatzen diren estresari aurre egiteko tresnak erabiltzea, esate baterako, auto-eztabaida, arnasketa eta helburua ezartzeko trebetasunak.
· Erreskate psikologikoa - Atal honetan probatu egingo da egoerak estres eta egoera desatseginak eta buruko erronkak eta mehatxuak.
· Nortasunaren ezaugarriak - Atal hau azterketa estatistikoan erabiltzen da, SEAL prestakuntza bidez egiten duten nortasun ezaugarri asko baitira.
Kontratistek C-SORT bat bakarrik hartu dezakete aldi batez, eta ez dago ikerketa-gida.
Aholku onena da arretaz irakurtzeko eta zintzotasunez erantzutea, nahiz eta baliteke zure pertsonaia egokitzen diren galderei erantzutea baino. C-SORT bat (4tik 4ra) eskalan sailkatzen da. C-SORTeko 4 puntu lortzen baduzu erresilientzia maila altua izan behar duzu.
Kontratatutako Navy SEAL proiekzio fisikoko proba (PST) sarrerako maila mailaren barruan sartzen da SEAL entrenamenduan sartzeko.
BUD / S PST hurrengo gertaerek osatzen dute:
500 patioan igeri egiten da (10 minutuko denbora PT eremura trantsizioa)
Push-ups - ahalegin gehien 2 minututan
Sit-ups - gehienez 2 minutu behar izaten dira
Pull-ups - gehienez ahalegina
(10 minutuko trantsizioa exekutatzeko eremua)
1,5 kilometroko denborazko exekuzioa
Bi PST-ko erresistentzia kardiobaskularreko gertakizunak - 500 patioan igeri egiten dira eta 1.5 kilometro egiten dira - Cronometroaren eta C-SORTen artean konbinatzen dira. Ona ondo lortzen baduzu, SEAL entrenamendua azkar entrenatu dezakezu Navy Boot Camp-era . Hala eta guztiz ere, C-SORTen 1 puntuazio txikiena da txikiena, eta askoz ere handiagoa izango da proba fisikoa (exekutatu eta igeri egiten den denbora) puntuazio egokia konbinatu ahal izateko gaitasuna gogorra izan dadin.
Recruits PST hartu hainbat aldiz Atzerako Sarrera Programan (normalean 2-3 aldiz hilabete bat) SEAL Mentor kontratazio auzoan. Jokalariak erakusteko, gogor lan egin dezakezu eta zure fitness ebaluazio partiturak hobetzeko, SEAL Training (BUD / S) lortu dezakezu, nahiz eta C-SORT puntu altuenik izan. 8 minutuko igeri edo gutxiagoko puntuazio altuak edukitzea eta 9 minutu inguruko lasterketa gutxi edo gutxiagoko ahalegina kontratatuaren zatiaren eta borondatearen arabera lanean aritzea lortzen da puntuazio horiek lortzeko. Halaber, kontratazioek ASVABen maila altua lortu beharko dute.
Recruits For Aholkuak
Demagun zure lehen PSTa SEAL Mentor zure kontratazio auzoan zure lan elkarrizketa batekin. Proba hau lehen aldiz burutu ondoren talde edo talde batean jarriko zara: pasatze taldea edo hutsegitea. Ez baduzu, zure kabuz trebatzea beharrezkoa izango da eta hainbat aldiz igaroko zara pasatu arte. PST iraganean pasatzen ez baduzu, kanpalekuetara bidaliko zaizu, SEAL prestakuntza aurretik aurreikusita egon ez delako eta beste lan bat egin beharrik izango duzu. Pazientzia izan eta gogor entrenatu lehen hautagaien bulegoan sartu aurretik. PSTren lehiakortasun-partiturak menderatzea eta PST-a hartu dituzula zure hamarkada askotan, lehen saiakera erraztu ahal izateko.
PST pasatzen duzunean eta nazio zabalen zirriborroan aukeratutako lehiakortasunean oso ondo irabazitakoan, zure bidalketa data jasoko duzu camp-a abiarazteko eta ondoren, Pre-BUD / S izeneko jarraipen-prestakuntza aldera.
6-8 aste ikastaro bat prestatzen zaitu fisikoki SEAL prestakuntza eta SWCC prestakuntza ekitaldiak egiteko. Pre-BUD / S ondoren, Coronado, CAri bidaliko zaizu eta SEAL entrenamendura joango zara.